第十五周: 教学效果预计 技术动作 复习考试内容,发展学生上肢力量练习 练习密度 练习时间/上课时间=75% 率次/min 心率曲线 80 上课时间 一周教学总结:第十五周： 教学效果预计 技术动作 复习考试内容，发展学生上肢力量练习 练习密度 练习时间 上课时间 ＝75﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：