体能训练的基本要求 合理地安排一般体能训练和专项体能训练 体能训练要与技术、战术、心理和智能训练有机结合 内容与手段要符合技术动作形式和生物力学特征 体能训练在整个训练中所占的比重要适宜 体能训川练要掌握运动素质发展的敏感期 体能训练的手段应多样化合理地安排一般体能训练和专项体能训练 体能训练的基本要求 体能训练要与技术、战术、心理和智能训练有机结合， 内容与手段要符合技术动作形式和生物力学特征 体能训练在整个训练中所占的比重要适宜 体能训练要掌握运动素质发展的敏感期 体能训练的手段应多样化