教学重点:熟练掌握舞狮运动套路技术。 机动 34 机动 36 九、上半学期(舞龙运动)教学进度 学时 专项内容与要求 素质内容与要求 1.介绍大学体育教学情况、校规及体育课的要求 身体素质(课课练): 2.讲解本学期专项所学内容 1.引体向上(男)/仰卧起坐 3.龙狮运动文化背景及礼仪教育 (女)练习[1] 4.学习基本技术: 2.长跑练习(全程跑)[1] 1-2舞龙者执法名称:举龙、端龙、拖龙、擎龙 教学重点: 舞龙者步法:大八字步、弓步、马步、跪步、小跑步、1.加强男生上肢力量练习:及女 圆场步、矮步 生腰腹力量练习 教学重点:1.学习专项基本技术动作 2.恢复耐力,建立完整技术动作 2初步了解舞龙运动基本功的要领概念:掌握长跑中的呼吸节奏 身体素质(课课练) 1.复习上节课所学内容 1.立定跳远练习[1] 2.学习基本技术 2.长跑练习(变速跑)[2] 舞龙头、龙身、龙尾的基本方法 教学重点: 8字舞龙、单跪8字舞龙、单侧舞龙 1.强调后蹬充分,摆臂积极的协 教学重点:1.纠正已学基本技术的错误动作 调能力。 2.学习基本技术动作 2通过辅助练习手段,逐步掌握 中长跑技术 身体素质(课课练): 1.复习上节课所学内容 引体向上(男)/仰卧起坐 2.选出舞龙头、龙身、龙尾学生 (女)练习[2] 2.50米练习[1] 学习基本技术:扯旗舞龙、靠背舞龙、横移(跑)步 教学重点 舞龙、快舞龙磨砖 教学重点:1.纠正基本功的错误动作 1.强调手臂、下肢、腰腹协调用 2.初步掌握舞龙套路中基本动作 力能力。 2加强上肢摆臂积极与下肢后蹬 充分的协调能力 7-81.复习上节课所学内容 身体素质(课课练):教学重点：熟练掌握舞狮运动套路技术。 33- 34 机动 35- 36 机动 九、上半学期（舞龙运动）教学进度 学 时 专项内容与要求 素质内容与要求 1-2 1.介绍大学体育教学情况、校规及体育课的要求 2.讲解本学期专项所学内容 3.龙狮运动文化背景及礼仪教育 4.学习基本技术： 舞龙者执法名称：举龙、端龙、拖龙、擎龙 舞龙者步法：大八字步、弓步、马步、跪步、小跑步、 圆场步、矮步 教学重点：1.学习专项基本技术动作         2.初步了解舞龙运动基本功的要领 身体素质（课课练）： 1.引体向上（男）/仰卧起坐 （女）练习［1］ 2.长跑练习（全程跑）［1］ 教学重点： 1.加强男生上肢力量练习；及女 生腰腹力量练习。 2.恢复耐力，建立完整技术动作 概念；掌握长跑中的呼吸节奏。 3-4 1.复习上节课所学内容 2.学习基本技术： 舞龙头、龙身、龙尾的基本方法 8字舞龙、单跪8字舞龙、单侧舞龙 教学重点：1.纠正已学基本技术的错误动作 2.学习基本技术动作 身体素质（课课练）： 1.立定跳远练习［1］ 2.长跑练习（变速跑）［2］ 教学重点： 1.强调后蹬充分，摆臂积极的协 调能力。 2.通过辅助练习手段，逐步掌握 中长跑技术。 5-6 1.复习上节课所学内容 2.选出舞龙头、龙身、龙尾学生 学习基本技术：扯旗舞龙 、靠背舞龙、横移（跑）步 舞龙 、快舞龙磨砖 教学重点：1.纠正基本功的错误动作 2.初步掌握舞龙套路中基本动作 身体素质（课课练）： 1.引体向上（男）/仰卧起坐 （女）练习［2］ 2.50米练习［1］ 教学重点： 1.强调手臂、下肢、腰腹协调用 力能力。 2.加强上肢摆臂积极与下肢后蹬 充分的协调能力。 7-8 1.复习上节课所学内容 身体素质（课课练）：