压的发生,但对高血压患者的调査中发现有吸烟嗜酒等不良习惯的人占有相当大的比例。所 以己有高血压倾向的人必须戒烟戒酒 4糖尿病人易患高血压。 (二)现代高血压的发病趋势 在大多人的意识中高血压是一种成人病,但近年来青少年高血压发病率却逐年增高, 成为一个不容忽视的社会问题。造成青少年发病趋势增高的原因有以下几方面: 1遗传因素。研究表明只要祖父、祖母一代有高血压、冠心病、脑中风病史,该儿童的 血压就会偏高,其中以脑中风影响最强。而父母一代又强于祖父母代,一般家族史阳性儿童 高血压患病率是阴性组的3倍左右 2肥胖和超重。这是环境中最重要和最具决定性的因素,不同种族、年龄、性别均是如 此。肥胖不仅使血压升高,而且还会使动脉粥状硬化提前发生,还会造成高血脂、糖尿病、 脂肪肝。肥胖本身可使高血压的患病率提高2~3倍,但如与家族史阳性同时存在,则患病 率不是简单的相加而是相乘的关系。 3.不良的膳食习惯。凡饮食习惯偏咸、偏高脂肪、低钙、钾、镁、纤维素者血压都高 因此合理的膳食对青少年预防高血压具有重要的作用。 4吸烟等不良习惯。吸烟与高血压的发生关系虽然不是非常明确,但是吸烟者的总血清 胆固醇及低密度脂蛋白升高,高密度脂蛋白降低,血小板的粘附性增高,聚集性增强,凝血 时间缩短,血浆中纤维蛋白原浓度升高,这些都可促进动脉粥样硬化。而且吸烟可引起青年 冠心病、早发肺癌已成定论。 三、高血压的危害 高血压是当今最大的流行病,是心脑血管疾病的罪魁祸首,具有发病率高、控制率低 的特点。高血压的真正危害性在于对心、脑、肾的损害,造成这些重要脏器的严重病变。 脑中风 脑中风是高血压最常见的一种并发症。中风最为严重的就是脑出血,而高血压是引起脑 出血的最主要原因,人们称之为高血压性脑出血。高血压会使血管的张力增高,也就是将血 管“绷紧”,时间长了,血管壁的弹力纤维就会断裂,引起血管壁的损伤。同时血液中的脂 溶性物质就会渗透到血管壁的内膜中,这些都会使脑动脉失去弹性,造成脑动脉硬化。而脑 动脉外膜和中层本身就比其他部位的动脉外膜和中层要薄。在脑动脉发生病变的基础上,当 病人的血压突然升高,就会发生脑出血的可能。如果病人的血压突然降低,则会发生脑血栓。 2冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺 氧而引起的心脏病。血压升高是冠心病发病的独立危险因素。研究表明,冠状动脉粥样硬化 病人60%~70%有高血压,高血压患者较血压正常者高四倍。 3.肾脏的损害 高血压危害最严重的部位是肾血管,会导致肾血管变窄或破裂,最终引起肾功能的衰竭。 4高血压性心脏病 高血压性心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然结果,高血压会使心脏泵血的负担 加重,心脏变大,泵的效率降低,出现心律失常、心力衰竭从而危及生命。 四、膳食营养素 高血压是一种常见多发病,它的发生与发展受多种因素如遗传、种族、性别、饮食、 环境等因素的影响。流行病学与临床营养学研究发现,饮食结构对高血压的发生与发展有重 要联系,因此研究不同营养素与高血压的关系,对预防高血压的发生及高血压的辅助治疗具 有非常重大的意义。 (一)钠盐与高血压3 压的发生，但对高血压患者的调查中发现有吸烟嗜酒等不良习惯的人占有相当大的比例。所 以已有高血压倾向的人必须戒烟戒酒。 4.糖尿病人易患高血压。 （二）现代高血压的发病趋势 在大多人的意识中高血压是一种成人病，但近年来青少年高血压发病率却逐年增高， 成为一个不容忽视的社会问题。造成青少年发病趋势增高的原因有以下几方面： 1.遗传因素。研究表明只要祖父、祖母一代有高血压、冠心病、脑中风病史，该儿童的 血压就会偏高，其中以脑中风影响最强。而父母一代又强于祖父母代，一般家族史阳性儿童 高血压患病率是阴性组的 3 倍左右。 2.肥胖和超重。这是环境中最重要和最具决定性的因素，不同种族、年龄、性别均是如 此。肥胖不仅使血压升高，而且还会使动脉粥状硬化提前发生，还会造成高血脂、糖尿病、 脂肪肝。肥胖本身可使高血压的患病率提高 2～3 倍，但如与家族史阳性同时存在，则患病 率不是简单的相加而是相乘的关系。 3.不良的膳食习惯。凡饮食习惯偏咸、偏高脂肪、低钙、钾、镁、纤维素者血压都高， 因此合理的膳食对青少年预防高血压具有重要的作用。 4.吸烟等不良习惯。吸烟与高血压的发生关系虽然不是非常明确，但是吸烟者的总血清 胆固醇及低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，血小板的粘附性增高，聚集性增强，凝血 时间缩短，血浆中纤维蛋白原浓度升高，这些都可促进动脉粥样硬化。而且吸烟可引起青年 冠心病、早发肺癌已成定论。 三、高血压的危害 高血压是当今最大的流行病，是心脑血管疾病的罪魁祸首，具有发病率高、控制率低 的特点。高血压的真正危害性在于对心、脑、肾的损害，造成这些重要脏器的严重病变。 1.脑中风 脑中风是高血压最常见的一种并发症。中风最为严重的就是脑出血，而高血压是引起脑 出血的最主要原因，人们称之为高血压性脑出血。高血压会使血管的张力增高，也就是将血 管“绷紧”，时间长了，血管壁的弹力纤维就会断裂，引起血管壁的损伤。同时血液中的脂 溶性物质就会渗透到血管壁的内膜中，这些都会使脑动脉失去弹性，造成脑动脉硬化。而脑 动脉外膜和中层本身就比其他部位的动脉外膜和中层要薄。在脑动脉发生病变的基础上，当 病人的血压突然升高，就会发生脑出血的可能。如果病人的血压突然降低，则会发生脑血栓。 2.冠心病 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺 氧而引起的心脏病。血压升高是冠心病发病的独立危险因素。研究表明，冠状动脉粥样硬化 病人 60%～70%有高血压，高血压患者较血压正常者高四倍。 3.肾脏的损害 高血压危害最严重的部位是肾血管，会导致肾血管变窄或破裂，最终引起肾功能的衰竭。 4.高血压性心脏病 高血压性心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然结果，高血压会使心脏泵血的负担 加重，心脏变大，泵的效率降低，出现心律失常、心力衰竭从而危及生命。 四、膳食营养素 高血压是一种常见多发病，它的发生与发展受多种因素如遗传、种族、性别、饮食、 环境等因素的影响。流行病学与临床营养学研究发现，饮食结构对高血压的发生与发展有重 要联系，因此研究不同营养素与高血压的关系，对预防高血压的发生及高血压的辅助治疗具 有非常重大的意义。 （一） 钠盐与高血压