构 教学内容 组织教法要求 第四八拍 教学步骤 下肢动作 1、并步跳练习 束 6左脚三次并腿跳 2、并步跳+半蹲练习 7-8右腿向侧半蹲,左脚并3、第一组合完整练 于右腿 要求:动作自然 手臂动作: 动作与 2相反 6手臂自然摆动 作同1——2 7—-8扶于大腿 四、第一组合第一小节动作的配 乐练习 五、身体素质练习 06 1、仰卧举腿20×2 2、背肌练习20×2 伸拉放松 1、本次课的完成情况 2、布置课后任务 备注/音乐选用练习曲:健美操音乐(慢) 结束曲:钢琴曲结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 结 束 部 分 5’ 第四八拍 下肢动作： 1——6 左脚三次并腿跳 7——8 右腿向侧半蹲，左脚并 于右腿 手臂动作： 1——6 手臂自然摆动 7——8 扶于大腿 四、第一组合第一小节动作的配 乐练习 五、身体素质练习 1、仰卧举腿 20×2 2、背肌练习 20×2 一、伸拉放松 二、小结 1、本次课的完成情况 2、布置课后任务 教学步骤： 1、并步跳练习 2、并步跳+半蹲练习 3、第一组合完整练习 要求：动作自然 1——2 7 8 备注 音乐选用 练习曲：健美操音乐 （慢） 结束曲：钢琴曲 3——4 动作与 1— —2 相反，5——6 动 作同 1——2