1.参加课余训练的保健要求 2.遵循运动训练的卫生原则 (符合生理、心理特点,要全 面、系统的训练) 3.合理安排训练负荷 (预防“早衰”) 4.预防运动性伤病 5.加强对女生的保健指导 6.课余运动训练的禁忌症1. 参加课余训练的保健要求 2 . 遵循运动训练的卫生原则 ( 符合生理、心理特点，要全 面、系统的训练 ） 3 . 合理安排训练负荷 （ 预防“早衰”） 4 . 预防运动性伤病 5 . 加强对女生的保健指导 6 . 课余运动训练的禁忌症