训练要点 一，认真研究项目特点与专项竞技的需要 二，科学诊断运动员个人特点，有针对性的组织训练 表一一部分高水中女子游家运动员典型陶游量和日记议 项目 运动员 主项及成绩 日游量 周普量 同一名运动员在其生长 1988,1992年奥运会 Janet Evans 400量，800m自由泳冠 不超过16000m 不指过80000m 发育与训练的不同阶段 长距离 军，世界纪录保持者 也有着不同的即时态 1996年其运会800m自 1996年最多100000m: Brooke Bennett 由泳冠军：2000年奥运会 12000-17000m 有着不同的发展标和 1997年最多112000m 400m、800知自由球冠军 不同的训练要求，应该 2000年奥运会50m 密切关注运动负竞技能 Inge De Bruijn 100m自由泳。100m第 9000-14000▣ 平均70000m 泳冠军 力状态的变化，及时调 短距离 2004年奥据会100m蜡 整修订训练计划。 罗雪娟 6000-8000m 不超过50000m 冰冠军 2000年奥诺会200m雄 准各期15000-18000m。 Agnes Kovacs 泳冠军 赛前13000-14000m训练要点 一.认真研究项目特点与专项竞技的需要 二.科学诊断运动员个人特点，有针对性的组织训练 同一名运动员在其生长 发育与训练的不同阶段， 也有着不同的即时状态， 有着不同的发展目标和 不同的训练要求，应该 密切关注运动员竞技能 力状态的变化，及时调 整修订训练计划