△△△△ 第一节运动员的自我监督 一、自我监督的意义： 自我监督是指运动员采用自我检查的方法，对训练 和比赛成绩、健康状况以及身体反应定期记录在日记中， 作为医学观察的一项重要补充。由于自我监督是运动员 在训练和比赛过程中自身反应最直接资料，因此，它对 于调整训练计划，安排运动量，预防过废训练和运动伤 害事故具有重要意义