课的 部分 教学内容 组织教法 专项练习: 要求 、武术基本功练习 方法准确,循序渐进加大力量 织 1、柔韧性练习 个人与两人一组交替进行 (1)正压腿、侧压腿 (2)横、竖叉练习 组织 2、基本功及太极拳基部步法练习 6两路纵队同时进行,每种2组 (1)直摆性腿法 (2)击响性腿法 (3)伸屈性腿法 基本(4)太极拳步法练习 钟 部分二、复习太极拳基本功 1、太极桩法练习 教学步骤: 2、太极拳步法练习 教师讲解并示范,学生跟做 3、结合步法单一动作练习 2、讲解示范队形 复习24式太极拳第一、二段动作 ♀早早♀ 1、动作名称 ☆ (1)起势(2)野马分鬃(3)白鹤晾翅 3、要求认真听、看教师的讲解与示范, (4)左右搂膝拗步(5)手挥琵琶(6)左 并结合对动作的理解,仔细思考技术内 右倒卷肱(7)左右揽雀尾(8)单鞭 2、动作要求: 4、见习生参加学习并做好笔记 (1)起势:开步与肩同宽 5、教学互动、教师提问、学生讨论、 (2)野马分鬃:前手与眼同高,后手位于胯 教师归纳。 组织措施 (3)白鹤晾翅:上下相随,不偏不倚 1、练习队形 (4)左右搂膝拗步:重心中正,步宽适中。 ♀♀早早 ☆课的 部分 教 学 内 容 时 间 组 织 教 法 基本 部分 专项练习： 一、武术基本功练习 1、柔韧性练习 （1）正压腿、侧压腿 （2）横、竖叉练习 2、基本功及太极拳基部步法练习 （1）直摆性腿法 （2）击响性腿法 （3）伸屈性腿法 （4）太极拳步法练习 二、复习太极拳基本功 1、太极桩法练习 2、太极拳步法练习 3、结合步法单一动作练习 三、复习 24 式太极拳第一、二段动作 1、动作名称 （1）起势 (2)野马分鬃(3)白鹤晾翅 （4）左右搂膝拗步（5）手挥琵琶（6）左 右倒卷肱（7）左右揽雀尾（8）单鞭 2、动作要求： （1）起势:开步与肩同宽 （2）野马分鬃:前手与眼同高，后手位于胯 旁。 （3）白鹤晾翅:上下相随，不偏不倚。 （4）左右搂膝拗步：重心中正，步宽适中。 6 0 — 7 0 分 钟 要求： 方法准确，循序渐进加大力量。 组织： 个人与两人一组交替进行 组织： 两路纵队同时进行，每种 2 组 教学步骤： 1、教师讲解并示范，学生跟做。 2、讲解示范队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆ 3、要求认真听、看教师的讲解与示范， 并结合对动作的理解，仔细思考技术内 含。 4、见习生参加学习并做好笔记。 5、教学互动、教师提问、学生讨论、 教师归纳。 二、组织措施 1、练习队形 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ☆