國社 课程负责人刘海斌 五、注意事项 (一)显色反应在10~15min内完成，若时间过长，尿液中其他物质也能与 碱性苫味酸起反应而影响结果。 (二)若尿液样品浓度过高，应重新稀释尿液，结果乘以稀释倍数即可。 (三)肌酐与碱性苦味酸反应所显颜色要渐渐褪色，故宜在半小时内进行比 色，读取结果。 六、作业与思考 (一)如何利用尿肌酐测定来评价运动员有机能？ (二)日肌酐排泄量增高，是否能表明尿肌酐系数增高？为什么？ 实验六尿蛋白的测定 尿蛋白是指尿中蛋白质而言，尿蛋白的主要成分是白蛋白。正常人尿内含有 微量蛋白质，在2mg%以内，成年人每昼夜排出的总量约10-100mg,偶尔可达 150mg。安静状态与，运动员的尿蛋白含量与正常人含量无差别。 由于运动而出现尿中蛋白质增加的现象称为运动性蛋白尿。在体育运动或训 练后，尿中蛋白质的排出量可能达到250mg以上。测定运动员运动后尿中蛋白质 的数量，可以用来评定运动员体机能状态、运动强度和运动量及恢复情况等。 评定一次训练课的运动负荷量时，一般采集晨起安静时尿液与运动后15min 的尿液进行比较。若运动量大，尤其是运动强度越大，尿蛋白生成量也越多。而 观察身体机能状况及身体恢复情况，要采集运动后4或次日晨尿液进行评定。 若运动后4h或次日晨尿蛋白下降至正常值，说明机能已经恢复：若仍处于较高 水平，则说明机能尚未恢复。 运动性蛋白尿的数量受多种因素的影响，如运动身体机能状态、训练手段、 情绪、环境、年龄等，且存在个体差异，因此，在一个训练周期中可进行跟踪测 试，根据个体尿蛋白变化规律评定训练负荷、系统监测机体对训练负荷的适应情 况。 一、实验日的 (一)学习尿蛋白的测定方法。 (二)掌握尿蛋白指标在运动训练中的应用