高焦虑的危害 容易分散和阻断你的注意过程。应试要求精力高 度集中,否则无法完成答题任务的。分散注意力 在各种担心上,必然扰乱思考答题,影响成绩。 2.干扰记忆过程。记忆是指在你的头脑中有序地检 索并提取知识的过程,“过度焦虑”象干扰电波 样,使你的记忆失灵,所需的信息检不出来, 或是检错了,于是出现错答、漏答或根本答不上 来,严重影响考试成绩。 3.对思维过程有瓦解作用。思维是人思考问题的核 心。由于焦虑的困扰作用,使你的思维活动陷入 呆滞、凝固状态,思维力无法正常发挥,创造性 想象、分散性思维更无从谈起。高焦虑的危害 1. 容易分散和阻断你的注意过程。应试要求精力高 度集中，否则无法完成答题任务的。分散注意力 在各种担心上，必然扰乱思考答题，影响成绩。 2. 干扰记忆过程。记忆是指在你的头脑中有序地检 索并提取知识的过程，“过度焦虑”象干扰电波 一样，使你的记忆失灵，所需的信息检不出来， 或是检错了，于是出现错答、漏答或根本答不上 来，严重影响考试成绩。 3. 对思维过程有瓦解作用。思维是人思考问题的核 心。由于焦虑的困扰作用，使你的思维活动陷入 呆滞、凝固状态，思维力无法正常发挥，创造性 想象、分散性思维更无从谈起