从训练应答比较的变化范围大，说明 无氧代谢可训性的个体差异大。这类研 究对教练员有重要价值，例如对短时间 无氧运动项目的运动员，应当意识到选 拔天资高的人更易获得训练效果，对长 时间无氧运动能力的提高，应当多从训 练因素上找出成功的原因