《压力管理与心理健康》教案 (第2、3、4次课6学时) 一、授课题目 第二章心理压力概述 二、教学目的与要求 1、能正确理解心理压力 2、能学挥心理压力源的分类及测评 3、能了解心理压力的内省体验 4、能了解压力的临床后果和中介系统 5、能理解心理压力的适应 三、教学重点和难点 1、压力的适应过程及临床后果和中介系统 2、心理压力的适应 四、教学方法 1、以讲授法为主，辅以讨论法、启发教学法、案例法、团体铺导法 2、采用多媒体教学手段 五、作业 自我测试：《测测你的抗压力》 讨论：你应对压力的方法有哪些？ 六、参考资料 (1)段鑫星，程婧著.《大学生心理危机干预》，科学出版社，2006年版。 (2)(美)Brian Luke Seaward若，许燕等译.《压力管理策略》[M,中国轻工业出 版社，2008年版. (3)今子勋.《心理飞舞一李子勋谈心理健康》[，中国广播电视出版社，2006年. (4)傅佩荣.抗压有方法[0，江西教有出版社，2007年. (5)社龙光.减压完全手册如，九州出版社，2008年。 七、教学过程