第二章心理压力概述 案例导入： (1)2010年2月26山凌晨湖南祁阳二中高二347班女生黄玉萍因不堪学习压力，从 宿舍四楼的阳台上跳下。自杀女孩母亲普在多个场合表示：“如果考不上大学，你就别回家” “生活太累了，学习太累了，死了就算了…”民警在事发大楼的阳台上还发现了一 份遗书。这是女孩自杀的直接证据，也是她告诉家人为何选样自杀的原因。 (2)2010年3月1山下午相同的惨榈在相隔不到20公甲的祁阳县四中重演。 (3)深圳一名州从北大毕业的双倾士基金研究员，因试用期木位沟汰被解聘，而跳楼 自杀。据悉，基金行业竞争残酷，木位淘汰甚企“被下岗”是常有之事。 (4)香港科技大学一名倾士生疑因不堪功课压力，1山晚情绪失控，在北角丹拿花园 寓所突然攀窗跳楼自杀，跌下大厦平台伤重死亡，其家人在场目睹经过但无法阻止，知道死 讯悲痛欲绝。这是不足4个月内，香港第二宗倾士生自杀身亡事件。 跳楼身亡青年姚×荣(25岁)，是科技大学经济系倾士生，与家人住在北角丹拿花园 座一个单位。现场消息称，事主读书成绩优异，自我婴求颜高，近期面对学业压力，情绪出 现不稳定，亲友曾劝鞫放开心情，但有人仍坐困愁城，竞最终选样走上不归路。 分析案例引出心理压力概念。 一、心理压力的界定 “压力”一词嘴角是物理学中的术语，本意是指施加在物体上的力量。压力一词成为表 述人类状态的流行语始于著名生理学家汉斯.塞利(Hans Selye)的《生活中的压力》(The Stress oLi论)一书。如今压力一次被用来描述人们在面对工作、人际关系，个人责任等的要求时 所感受到的心理和精神上的紧张状态，已是约定俗成。那么压力究竞是什么？ 当代，关于心理压力一次有着多重含义与界定。 著名心理学家拉扎鲁斯(Richard Lazarus)认为，压力是山于事件和责任超出个人应对 能力范用时所产生的焦虑状念。 塞利(Hans Sely心)在其界定中补充，压力是身体对施加于其上，需要其适应的一切要 求的非特异性反应。 从心理学角度看，压力应当是一种经验到的东西，它无法抛开主体而独立存在。假 件事发生，但主体对其视而不见，毫不关心，或已经意识到刺激的存在但认为不值得认真对