们,根本无法避免吸入肮脏的空气。 今天空气的污染是没有办法预防的,有人说他住在乡下,空气比较新鲜,事实上也是 比较不肮脏而已,因为空气是随着风向流动的,在我们所处的环境里,已经没有清洁的空气 了 水源污染 水是生命之源,水的品质直接关系著人们的健康。然而今天,水源的污染是非常严 重的:生态的破坏,工业废水的流入河川,化学药品大量被使用,空气污染而造成的酸雨等, 都一再破坏我们的水源 至於在外用餐的人们,他们所喝的水的保障程度是可想而知的 饮食习惯 现代人虽吃得丰富,不一定表示吃得正确,均衡。即使吃得正确,均衡,也不一定 能吃出健康,因为现代的农作方法使用许多的化学肥料,杀虫剂使得农作物长得又快又大 但在营养上却未必完全,况且,残留在农作物上的农药对人体也有一定的伤害。此外,随 著生活步调的加速,许多人为了赶时间而以简单的速食解决了肚子的问题,而忽略身体所真 正需要的。便利的速食,精致的餐饮,错误的饮食观念都一再危害我们的健康。 压力 另一个影响现代人健康的因素一压力,这是每个人都难以避免的:这些压力非常普 遍与广泛,从幼儿园到办公室,从家庭关系到邻居的狗,从塞车到报章上的社会新闻都会影 响我们的情绪,使我们变得紧张,没有安全感,这些都是我们健康的隐形杀手 药物滥用 自从抗生素及其它许多化学药物的发明以来,药物确实相当准确地控制了疾病, 减缓患者的病痛,尤其在危急当中,它能达到急救的效果。然而,为什麽医学越来越进步 的今天,患病的人数却越来越多呢?为什麽以前只对动物才有的疾病最近也发生在人类的 身上呢? 第五节人体亚健康? 这是通往肺部、正常健康的气管。 这是吸烟者的气管,发现它已经产生红肿现象。 许多人在没有感到不舒服之前,总认为自己是健康的,事实上不舒服或疼痛的感觉 只是一个讯号,它在告诉我们要开始关注它了。如果我们置之不理,它便会继续恶化下去, 以关节为例,这是一个正常,健康的关节 但是关节损坏到了这程度,我们便感觉疼痛了,於是我们开始寻求药物的帮助,您 想,药物真的可以使关节恢复原状吗?其实不然,药物只是让我们感觉不疼痛,它并不能让 损坏的关节恢复健康的。 这是骨质疏松症的骨头切片图;根据科学家的硏究显示,造成骨质疏松症的原因不 仅仅是钙质不够,而更加是摄取过量的动物蛋白以及滥用化学药物所造成的 这是健康正常舌头上的味蕾。 这是不健康的味蕾,它是细菌病毒入侵的管道之一。 这是正常的肝的切片图们，根本无法避免吸入肮脏的空气。 今天空气的污染是没有办法预防的，有人说他住在乡下，空气比较新鲜，事实上也是 比较不肮脏而已，因为空气是随着风向流动的，在我们所处的环境里，已经没有清洁的空气 了。 水 源 污 染 水是生命之源，水的品质直接关系著人们的健康。然而今天，水源的污染是非常严 重的；生态的破坏，工业废水的流入河川，化学药品大量被使用，空气污染而造成的酸雨等， 都一再破坏我们的水源。 至於在外用餐的人们，他们所喝的水的保障程度是可想而知的。 饮 食 习 惯 现代人虽吃得丰富，不一定表示吃得正确，均衡。即使吃得正确，均衡，也不一定 能吃 出健康，因为现代的农作方法使用许多的化学肥料，杀虫剂使得农作物长得又快又大， 但 在营养上却未必完全，况且，残留在农作物上的农药对人体也有一定的伤害。此外，随 著生活步调的加速，许多人为了赶时间而以简单的速食解决了肚子的问题，而忽略身体所真 正需 要的。便利的速食，精致的餐饮，错误的饮食观念都一再危害我们的健康。 压 力 另一个影响现代人健康的因素－压力，这是每个人都难以避免的；这些压力非常普 遍与广泛，从幼儿园到办公室，从家庭关系到邻居的狗，从塞车到报章上的社会新闻都会影 响我们的情绪，使我们变得紧张，没有安全感，这些都是我们健康的隐形杀手。 药 物 滥 用 自从抗生素及其它许多化学药物的发明以来，药物确实相当准确地控 制了疾病， 减缓患者的病痛，尤其在危急当中，它能达到急救的效 果。然而，为什麽医学越来越进步 的今天，患病的人数却越来越多 呢？为什麽以前只对动物才有的疾病最近也发生在人类的 身上呢？ 第五节 人体亚健康？ 这是通往肺部、正常健康的气管。 这是吸烟者的气管，发现它已经产生红肿现象。 许多人在没有感到不舒服之前，总认为自己是健康的，事实上不舒服或疼痛的感觉 只是一个讯号，它在告诉我们要开始关注它了。如果我们置之不理，它便会继续恶化下去， 以关节为例，这是一个正常，健康的关节。 但是关节损坏到了这程度，我们便感觉疼痛了，於是我们开始寻求药物的帮助，您 想，药物真的可以使关节恢复原状吗？其实不然，药物只是让我们感觉不疼痛，它并不能让 损坏的关节恢复健康的。 这是骨质疏松症的骨头切片图；根据科学家的研究显示，造成骨质疏松症的原因不 仅仅是钙质不够，而更加是摄取过量的动物蛋白以及滥用化学药物所造成的。 这是健康正常舌头上的味蕾。 这是不健康的味蕾，它是细菌病毒入侵的管道之一。 这是正常的肝的切片图