本 、速度素质练习 教学方法 1.原地快速冲拳 1.教师示范动作,讲解动作要求 部 每10秒40下 2.学生练习 3学生分四组练习 2.扶墙正踢 要求:速度要快 每10秒16腿 分 教学方法 结束部分: 1.快速整队集合 2.教师进行总结 小结本课 要求:快·静·齐 结束部分 回收体育器械 宣布课后练习 课后小结本 部 分 结 束 部 分 二、速度素质练习 1.原地快速冲拳 每 10 秒 40 下 2.扶墙正踢 每 10 秒 16 腿 结束部分： 小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 教学方法： 1．教师示范动作，讲解动作要求； 2．学生练习 3.学生分四组练习。 要求：速度要快。 教学方法： 1.快速整队集合 2.教师进行总结 要求：快·静·齐 课后小结