1分钟仰卧起坐测试评价肌肉耐力的参考性标准 根据1分钟仰卧起坐的次数判定肌肉耐力等级 年龄组(岁)1分(差)2分(一般)3分(较好)4分(好)5分(优秀) 18-203-7 8-16 17-2829-35>36 21-25 7-15 16-2222-29>30 26-30 12-1920-27>28 31-35 1-2 10-1718-23>24 36-40 1-2 3-7 8-1415-21>22 注:表格选自中国成年人体制测定组《中国成年人体质测定标准手册》,1996年。1分钟仰卧起坐测试评价肌肉耐力的参考性标准 根据1分钟仰卧起坐的次数判定肌肉耐力等级 年龄组（岁） 1分（差） 2分（一般） 3分（较好） 4分（好） 5分（优秀） 18－20 3－7 8－16 17－28 29－35 >36 21－25 1－6 7－15 16－22 22－29 >30 26－30 1－3 4－11 12－19 20－27 >28 31－35 1－2 3－9 10－17 18－23 >24 36－40 1－2 3－7 8－14 15－21 >22 注:表格选自中国成年人体制测定组《中国成年人体质测定标准手册》，1996年