清华才子谈高效学习 每天保证充足睡眠 、学习要全神贯注 、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料一、每天保证充足睡眠 二、学习要全神贯注 三、坚持每天体育锻炼 四、学习要主动 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 六、注意积累和整理资料