D ositive sychology 上游充通大粤 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 从聊天、吃药到改变思维 强硬派埃利斯（哥大、咨询师)反对精神分析学派认 为抑郁是将愤怒发泄到自己身上的结果，他认为所谓 的抑郁的精神冲突只是不合理的信念。他让病人不要 去想自己哪里错了，哪里不好，而是去想哪里好。 友好派贝克（滨大）认为抑郁应该是思维模式出了问题 认为抑郁症来自病人对自己消极的看法，并没有什么 深埋在潜意识里的根。他用所有可用的方法来改变病 人对不幸事件的想法治疗抑郁症。（认知疗法)从聊天、吃药到改变思维 强硬派埃利斯（哥大、咨询师）反对精神分析学派认 为抑郁是将愤怒发泄到自己身上的结果，他认为所谓 的抑郁的精神冲突只是不合理的信念。他让病人不要 去想自己哪里错了，哪里不好，而是去想哪里好。 友好派贝克(滨大)认为抑郁应该是思维模式出了问题， 认为抑郁症来自病人对自己消极的看法，并没有什么 深埋在潜意识里的根。他用所有可用的方法来改变病 人对不幸事件的想法治疗抑郁症。（认知疗法）