开 始/1班体委集合,报告人数 分|2师生相互问好,点名 3检查上次课的作业完成情况 4宣布本次课学习任务。 准备部分 (队形见图1) 学生背向阳光(风)站立 1.绕排球场慢跑四圈 x—学生 教师 (队形见图2) 图1 2.徒手体操:4×8拍 (队形见图3) ◆活动脚踝手腕 ◇扩胸运动 ◆单臂后振运动 图 基 ◇体转运动 本部分 ◆腹背运动 ◆弓步压腿 ◆侧压腿 ◆两人相对压肩 组织教法:(图4) 复习传垫球技术 1、复习传垫技术 要求 垫球时手腕下压两手臂伸直夹 紧,肩关节放松、蹬地抬臂协 调一致,击球点正确、准确;传开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 1.班体委集合，报告人数。 2.师生相互问好，点名。 3.检查上次课的作业完成情况。 4.宣布本次课学习任务。 （队形见图 1） 1．绕排球场慢跑四圈。 （队形见图 2） 2．徒手体操：4×8 拍 （队形见图 3）  活动脚踝手腕  扩胸运动  单臂后振运动  体转运动  腹背运动  弓步压腿  侧压腿  两人相对压肩 一、复习传垫球技术 1、 复习传垫技术 要求: 垫球时手腕下压，两手臂伸直夹 紧，肩关节放松，、蹬地抬臂协 调一致，击球点正确、准确；传 组织： ××××××× ××××××× △ 学生背向阳光（风）站立。 ×——学生 △——教师 图 1 ×××××× 图 2 × × × × × × × △ × × × × × × × 图 3 组织教法：（图 4） × × × × × × × ×