体育课教案 项 排球 日期: 周次:10 1、基本技术练习 本 课|2、扣球练习 任 务 3、教学比赛,裁判实习 4、培养学生的集体主义精神 课的 构 教学内容与要求 教法与组织
体 育 课 教 案 班级： 项目： 排球 日期： 周次：10 本 课 任 务 1、 基本技术练习。 2、 扣球练习 3、 教学比赛，裁判实习。 4、培养学生的集体主义精神 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教 法 与 组 织
开 始/1班体委集合,报告人数 分|2师生相互问好,点名 3检查上次课的作业完成情况 4宣布本次课学习任务。 准备部分 (队形见图1) 学生背向阳光(风)站立 1.绕排球场慢跑四圈 x—学生 教师 (队形见图2) 图1 2.徒手体操:4×8拍 (队形见图3) ◆活动脚踝手腕 ◇扩胸运动 ◆单臂后振运动 图 基 ◇体转运动 本部分 ◆腹背运动 ◆弓步压腿 ◆侧压腿 ◆两人相对压肩 组织教法:(图4) 复习传垫球技术 1、复习传垫技术 要求 垫球时手腕下压两手臂伸直夹 紧,肩关节放松、蹬地抬臂协 调一致,击球点正确、准确;传
开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 1.班体委集合，报告人数。 2.师生相互问好，点名。 3.检查上次课的作业完成情况。 4.宣布本次课学习任务。 （队形见图 1） 1．绕排球场慢跑四圈。 （队形见图 2） 2．徒手体操：4×8 拍 （队形见图 3） 活动脚踝手腕 扩胸运动 单臂后振运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 两人相对压肩 一、复习传垫球技术 1、 复习传垫技术 要求: 垫球时手腕下压，两手臂伸直夹 紧，肩关节放松，、蹬地抬臂协 调一致，击球点正确、准确；传 组织： ××××××× ××××××× △ 学生背向阳光（风）站立。 ×——学生 △——教师 图 1 ×××××× 图 2 × × × × × × × △ × × × × × × × 图 3 组织教法：（图 4） × × × × × × × ×
球手型固定,准备要充分,额前 图4 迎击球,触球要张开,蹬地伸臂 练习方法 送,指腕缓冲弹。 1.两人一组,相距45米,对传对垫 2.“八”字轮流传垫球。 组织教法:(图5) 扣球练习 要求 助跑节奏明快, 2.起跳判断准确, 结构 教学内容与要求 教法与组织
球手型固定，准备要充分，额前 迎击球，触球要张开，蹬地伸臂 送，指腕缓冲弹。 二、扣球练习 要求： 1. 助跑节奏明快， 2. 起跳判断准确， 图 4 练习方法： 1. 两人一组，相距 4-5 米，对传对垫。 2. “八”字轮流传垫球。 组织教法：（图 5） ×××× ×××× 图 5 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教 法 与 组 织
3挥臂连贯自然 组织教法:(图6) 基本部分 三、发球—接发球练习 要求 图6 发球时要保证动作的正确性、准确 练习方法 性、协调性。 教师网前抛球,学生轮流跑起跳扣球。 接发球时要主动判断移动、取位。组织教法:(图7) 丙 结東部分 练习方法 四、教学比赛,裁判实习 丁在发球区向甲乙丙三人发球,甲乙 将全班分成三支队伍,循环比赛, 丙三人接发球。 在其他两支队伍比赛时,由另一支 组织:(图8) 队伍进行裁判组织工作 要求 1友谊第一,比赛第二,服从裁判 2由指定队长对全队统一指挥,对 本队提出合理的战术要求
基 本 部 分 结 束 部 分 3.挥臂连贯自然 三、发球——接发球练习 要求： 发球时要保证动作的正确性、准确 性、协调性。 接发球时要主动判断、移动、取位。 四、教学比赛，裁判实习 将全班分成三支队伍，循环比赛， 在其他两支队伍比赛时，由另一支 队伍进行裁判组织工作。 要求： 1.友谊第一，比赛第二，服从裁判。 2.由指定队长对全队统一指挥，对 本队提出合理的战术要求。 组织教法：（图 6） ×× △ 图 6 练习方法： 教师网前抛球，学生轮流跑起跳扣球。 组织教法：（图 7） 甲 乙 丙 丁 练习方法： 丁在发球区向甲乙丙三人发球，甲乙 丙三人接发球。 组织：（图 8） × × × × × × × × × ×
3.团结一致,顽强拼搏,认真对 待每一分 4.裁判认真做好本职工作,公平 1.放松活动。 2.小结本次课 图8 3.布置课后作业 4.归还器材。 5、师生告别。 场 地 排球场两块 材 排球15个。 教研室评语 年月日
3. 团结一致，顽强拼搏，认真对 待每一分。 4. 裁判认真做好本职工作，公平 公正。 1. 放松活动。 2. 小结本次课。 3. 布置课后作业。 4. 归还器材。 5、师生告别。 × × × 图 8 ××××××× ××××××× △ × 场 地 器 材 排球场两块。 排球 15 个。 教 研 室 评 语 年 月 日 室主任：
心率曲线 效果预计 练习的密度 心率 能够基本完成教学任 务,较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球密度 130 部位,用力基本协调 基本掌握发球的完整中 技术动作要领。 二三四阶段 三四阶段 说明:“一”为开始部分 说明:“一”为开始部分 ”为准备部分 “二”为准备部分 为基本部分 “三”为基本部分 “四”为结束部分 “四”为结束部分 周小结
心率曲线 心率 170 150 130 110 90 70 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 效果预计： 能够基本完成教学任 务，较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球 部位，用力基本协调。 基本掌握发球的完整 技术动作要领。 练习的密度 密度 大 中 小 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 周小结：
