体育课教案 班级: 项目:排球 日期 周次:3 1.复习传垫、扣球、拦网技术。 本课任务 2.学习二传技术。 3.学习规则:过中线、触网、四次击球 4.培养学生的集体主义精神。 课的 构 教学内容与要求 教法与组织
体 育 课 教 案 班级： 项目： 排球 日期： 周次：3 本 课 任 务 1. 复习传垫、扣球、拦网技术。 2. 学习二传技术。 3. 学习规则：过中线、触网、四次击球 4. 培养学生的集体主义精神。 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 教 法 与 组 织
开 始/1班体委集合,报告人数 分|2师生相互问好,点名 3检查上次课的作业完成情况 4宣布本次课学习任务。 准备部分 (队形见图1) 学生背向阳光(风)站立 1.绕排球场慢跑四圈 x—学生 教师 (队形见图2) 图1 2.徒手体操:4×8拍 (队形见图3) ◆活动脚踝手腕 ◇扩胸运动 ◆单臂后振运动 图 基 ◇体转运动 本部分 ◆腹背运动 ◆弓步压腿 ◆侧压腿 ◆两人相对压肩 组织教法:(图4) 复习传垫球技术 1、复习传垫技术 要求 垫球时手腕下压两手臂伸直夹 紧,肩关节放松、蹬地抬臂协
开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 1.班体委集合，报告人数。 2.师生相互问好，点名。 3.检查上次课的作业完成情况。 4.宣布本次课学习任务。 （队形见图 1） 1．绕排球场慢跑四圈。 （队形见图 2） 2．徒手体操：4×8 拍 （队形见图 3） 活动脚踝手腕 扩胸运动 单臂后振运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 两人相对压肩 一、复习传垫球技术 1、 复习传垫技术 要求: 垫球时手腕下压，两手臂伸直夹 紧，肩关节放松，、蹬地抬臂协 组织： ××××××× ××××××× △ 学生背向阳光（风）站立。 ×——学生 △——教师 图 1 ×××××× 图 2 × × × × × × × △ × × × × × × × 图 3 组织教法：（图 4）
调一致,击球点正确、准确;传 球手型固定,准备要充分,额前 迎击球,触球要张开,蹬地伸臂 送,指腕缓冲弹。 图4 练习方法 1.两人一组,相距4-5米,对传对垫 2.“八”字轮流传垫球。 组织教法:(图5) XXX 图5 课的 结构教学内容与要求 教法与组织
调一致，击球点正确、准确；传 球手型固定，准备要充分，额前 迎击球，触球要张开，蹬地伸臂 送，指腕缓冲弹。 × × × × × × × × 图 4 练习方法： 1. 两人一组，相距 4-5 米，对传对垫。 2. “八”字轮流传垫球。 组织教法：（图 5） ×××× ×××× 图 5 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 教 法 与 组 织
复习扣固定球技术 组织教法:(图6) 本/要求 部起跳重心要后置,蹬地要快速 分 有力,制动要快而准确,击球 要以全手掌击球后中上部或 后中部,使全手掌饱满球体。 提肩顶肘,手臂充分甩直,保 图6 持高点击球。挥臂要迅速,加 快前臂的摆动速度,并有明显 练习方法 的鞭抽动作,猛甩手腕,借以 教师网前抛球,学生轮流跑起跳扣球。 加大对球的作用力 复习拦网技术 练习方法 要求 原地在网前做徒手拦网起跳练习。 垂直上跳,含胸收腹 组织教法:(图8) 部提肩伸臂,过网拦击 XXXXXXX 分 四、学习二传技术 以顺网二传为例,取位于2、 3号位之间,面向本方场内, 稍向左转。采用稍蹲或半蹲 准备姿势,来球时边转体面向 图8 传球方向,边将球顺网传出。 讲解与示范 要求 采用边讲解边示范方法
基 本 部 分 结 束 部 分 二、复习扣固定球技术 要求： 起跳重心要后置，蹬地要快速 有力，制动要快而准确，击球 要以全手掌击球后中上部或 后中部，使全手掌饱满球体。 提肩顶肘，手臂充分甩直，保 持高点击球。挥臂要迅速，加 快前臂的摆动速度，并有明显 的鞭抽动作，猛甩手腕，借以 加大对球的作用力。 三、复习拦网技术 要求： 垂直上跳，含胸收腹， 提肩伸臂，过网拦击。 四、学习二传技术 以顺网二传为例，取位于 2、 3 号位之间，面向本方场内， 稍向左转，。采用稍蹲或半蹲 准备姿势，来球时边转体面向 传球方向，边将球顺网传出。 要求： 组织教法：（图 6） ×× △ 图 6 练习方法： 教师网前抛球，学生轮流跑起跳扣球。 练习方法： 原地在网前做徒手拦网起跳练习。 组织教法：（图 8） ××××××× × △ ××××××× 图 8 讲解与示范： 采用边讲解边示范方法
高度约在4号位上空2~4米 练习方法 左右,距网30~50厘米 教师在6号位向2、3号位之间抛球,学生 在2、3号位之间取位向4号位传球。 五、学习规则 过中线、触网、四次击球 采用边讲解边示范方法。 1.放松活动 2.小结本次课。 3.布置课后作业 4.归还器材。 5、师生告别。 场地器材 排球场两块 排球15个。 教研室评语 年月日 室主任
高度约在 4 号位上空 2～4 米 左右，距网 30～50 厘米。 五、学习规则： 过中线、触网、四次击球 1. 放松活动。 2. 小结本次课。 3. 布置课后作业。 4. 归还器材。 5、师生告别。 练习方法： 教师在 6 号位向 2、3 号位之间抛球，学生 在 2、3 号位之间取位向 4 号位传球。 采用边讲解边示范方法。 ××××××× ××××××× △ 场 地 器 材 排球场两块。 排球 15 个。 教 研 室 评 语 年 月 日 室主任：
心率曲线 效果预计 练习的密度 心率 能够基本完成教学任 务,较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球密度 130 部位,用力基本协调 基本掌握发球的完整中 技术动作要领。 二三四阶段 三四阶段 说明:“一”为开始部分 说明:“一”为开始部分 ”为准备部分 “二”为准备部分 为基本部分 “三”为基本部分 “四”为结束部分 “四”为结束部分 周小结
心率曲线 心率 170 150 130 110 90 70 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 效果预计： 能够基本完成教学任 务，较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球 部位，用力基本协调。 基本掌握发球的完整 技术动作要领。 练习的密度 密度 大 中 小 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 周小结：
