项目:羽毛球日期 课次:4 任课教师: 本课任务 1、使学生进一步掌握正手发高远球、正手击高远球技术。 课|2、学习击球准备姿势与站位、学习后场移动步法,使学生初步掌握移 动击球技术。 3、发展专项身体素 课的 部分 教学内容 组织教学法 体委集合整队,报告上课人数。5组织: 开二、师生相互问好 ×××XxX× 宣布本次课的教学内容及要分 ×××××× 始 求 △ 四、检查、整理服装 要求 部|五、安排见习生。 1.集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教 分 学内容及要求。 3.注意组织纪律性,一切行动 听指挥,加强安全意识。 4.见习生随堂听讲,做力所能 及的练习 、集体慢跑400米 20组织 准备部分 ×X×××× ××××× 教学法:教师来领,匀速慢跑。 要求:队列整齐,遵守纪律, 徒手操 提高兴趣,逐渐热身。 头部运动 4×8拍 2.扩胸运动 4×8 要求: 3.体转运动 2×8 拍拍 教师喊口令统一进行 腹背运动 4×8拍 动作正确,充分伸展。 5.弓步压腿 4×8 拍 3.充分做好活动,为上课做好 6.侧压腿 2×8拍 身心准备 7.膝关节运动 2×8拍 8.手腕脚腕运动2×8拍
项目：羽毛球 日期： 课次：4 任课教师： 本 课 任 务 1、使学生进一步掌握正手发高远球、正手击高远球技术。 2、学习击球准备姿势与站位、学习后场移动步法，使学生初步掌握移 动击球技术。 3、发展专项身体素 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容及要 求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 扩胸运动 4×8 拍 3. 体转运动 2×8 拍 4. 腹背运动 4×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5 ′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教 学内容及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动 听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能 及的练习。 组织： ▽ × × × × × × × × × × × × × × 教学法：教师来领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律， 提高兴趣，逐渐热身。 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好 身心准备
课的 部分 教学内容 间 组织教学法 复习正手发后场高远球技15组织 术,使学生进一步掌握该技术分 钟 ××××××× 技术要领:略 ××× 要求: △ 放球稳定,击球点准确 2.发力连贯,有“鞭打”动作 教学法 1、教师再次示范讲解,提示 基 技术要领。 2、集体听口令原地挥拍练习, 改进技术动作。 3、在场地上两人一组,对角 本 发后场球练习。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合,运用正 误对比和互相观摩纠正等方 二、学习击球前的站位和准备15组织 分 姿势 分 ××××× 要领 ××× 1.基本位置展位:单打击球前的 △ 站位基本选择在场地二分之一 教学法 中心点稍偏后一小步的位置 1、教师示范、讲解动作要领 2、学生模仿练习,体会感觉动 2.准备姿势:两脚左右自然开立, 作要领。 与肩同宽,右手持拍者右脚比 3、学生自己练习20次 左脚前移半步,两脚后跟自然 4、教师集体纠正与学生互相纠 提起,以前脚掌触地,两膝弯 正错误动作相结合。 曲,持拍手稍屈肘展腕,拍头 上仰置于胸前,左手自然放于 要求: 体侧。 1.身体重心在两腿之间 脚跟必须提起,保持移动步 、学习后场正手三步后退步15法的灵活性。 分教学法:同前 技术要领:略
课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 基 本 部 分 一、 复习正手发后场高远球技 术，使学生进一步掌握该技术 技术要领：略 要求： 1. 放球稳定，击球点准确 2. 发力连贯，有“鞭打”动作 二、 学习击球前的站位和准备 姿势 要领： 1. 基本位置展位：单打击球前的 站位基本选择在场地二分之一 中心点稍偏后一小步的位置 上。 2. 准备姿势：两脚左右自然开立， 与肩同宽，右手持拍者右脚比 左脚前移半步，两脚后跟自然 提起，以前脚掌触地，两膝弯 曲，持拍手稍屈肘展腕，拍头 上仰置于胸前，左手自然放于 体侧。 三、 学习后场正手三步后退步 法 技术要领：略 15 分 钟 15 分 钟 15 分 钟 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师再次示范讲解，提示 技术要领。 2、集体听口令原地挥拍练习， 改进技术动作。 3、在场地上两人一组，对角 发后场球练习。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合，运用正 误对比和互相观摩纠正等方 法。 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师示范、讲解动作要领。 2、学生模仿练习，体会感觉动 作要领。 3、学生自己练习 20 次 4、教师集体纠正与学生互相纠 正错误动作相结合。 要求： 1. 身体重心在两腿之间 2. 脚跟必须提起，保持移动步 法的灵活性。 教学法：同前
课的 部分 教学内容 组织教学法 四、复习正手击后场高远球技|15「组织 术,巩固和提高该项技术 分 在羽毛球场上,两人一组 基 钟半块场地相互击打高远球练 本要领:同前 习 部 分要求 教学法: 1.在击球前准备姿势要正确 1、教师再次示范讲解,提示技 移动步伐要灵活,到位 术要领。 3.提高击后场高远球的技术 2、两人一组,分组练习 3、运用击球前的站位及准备姿 势,半块场地击后场高远球练 4、运用击球前的站位及准备姿 势,对角击高远球练习 5、教师巡回指导,以个别纠正 错误动作为主。 教学法: 五、身体素质练习 101、教师说明练习方法与要求。 1、男生:①俯卧撑10次×2分2、分组练习 ②蹲跳起15次×2钟 2、女生:①立卧撑10次×2 3、教师巡回指导. ②蹲跳起10次×2 要求 做动作要到位,要注意自 己的体力,注意安全。 束|一、放松活动。 5 、对本次课进行小结 分/组织 部|三、安排课后作业 钟 四、师生再见 ×××××××× 分五、归还器材 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 材 羽毛球30个
课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 基 本 部 分 结 束 部 分 四、 复习正手击后场高远球技 术，巩固和提高该项技术 要领：同前 要求： 1. 在击球前准备姿势要正确 2. 移动步伐要灵活，到位 3. 提高击后场高远球的技术 五、 身体素质练习 1、男生：① 俯卧撑 10 次×2 ② 蹲跳起 15 次×2 2、女生：① 立卧撑 10 次×2 ② 蹲跳起 10 次×2 一、放松活动。 二、对本次课进行小结 三、安排课后作业 四、师生再见 五、归还器材 15 分 钟 10 分 钟 5 分 钟 组织： 在羽毛球场上，两人一组 半块场地相互击打高远球练 习。 教学法： 1、教师再次示范讲解，提示技 术要领。 2、两人一组，分组练习 3、运用击球前的站位及准备姿 势，半块场地击后场高远球练 习。 4、运用击球前的站位及准备姿 势，对角击高远球练习。 5、教师巡回指导，以个别纠正 错误动作为主。 教学法： 1、教师说明练习方法与要求。 2、分组练习。 3、教师巡回指导. 要求： 做动作要到位，要注意自 己的体力，注意安全。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第四周: 教学效果预计 使学生熟练掌握正手击高远球技术,使学生初步掌 技术动作握后场移动步法。 练习密度练习时间/上课时间=73% 140 心率曲线 60 100 min 周教学总结
第四周： 教学效果预计 技术动作 使学生熟练掌握正手击高远球技术，使学生初步掌 握后场移动步法。 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 73 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：
