项目:羽毛球日期: 课次:2任课教师: 本 课 复习正手击后场高远球技术 任2学习正手发网前小球技术,使学生初步掌握 务/3、发展学生身体素质 课的 部分 教学内容与要求 间 教法与组织 体委集合整队,报告上课人数。5组织: 开始 、师生相互问好。 ××××××× 宣布本次课的教学内容与要求分 ×××××××× 及要求 钟 四、检查、整理服装。 要求: 部|五、安排见习生。 1.集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教 分 学内容与要求及要求 3.注意组织纪律性,一切行动 听指挥,加强安全意识。 4见习生随堂听讲,做力所能 及的练习。 、集体慢跑400米 教学法:教师带领,匀速慢跑。 要求:队列整齐,遵守纪律 准备部分 提高兴趣,逐渐热身。 徒手操 头部运动 4×8拍 20组织: 2.上肢运动 4×8拍 分 ×××××× 3.腹背运动 4×8拍 ××××××× 体转运动 2×8拍 弓步压腿 4×8拍 要求 6.侧压腿 2×8拍 1.教师喊口令统一进行。 7.膝关节运动2×8拍 动作正确,充分伸展。 8.手腕脚腕运动2×8拍 3.充分做好活动,为上课做好 身心准备
项目：羽毛球 日期： 课次：2 任课教师： 本 课 任 务 1、复习正手击后场高远球技术 2、学习正手发网前小球技术，使学生初步掌握 3、发展学生身体素质 课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容与要求 及要求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 上肢运动 4×8 拍 3. 腹背运动 4×8 拍 4. 体转运动 2×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5 ′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教 学内容与要求及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动 听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能 及的练习。 教学法：教师带领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律， 提高兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好 身心准备
课的 部分 教学内容与要求 教法与组织 、复习正手击后场高远球技|30组织 术 分 钟 技术要领:略 ××××× 要求: 1.放球稳定,击球点准确 2.发力连贯,有“鞭打”动作 教学法 1、教师再次示范讲解,提示 基 技术要领。 2、集体听口令原地挥拍练习, 改进技术动作。 3、在场地上两人一组,对角 本 发后场球练习。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合,运用正 四、学习正手发网前小球技术 误对比和互相观摩纠正等方 部 技术要领: 发球准备姿势站立,持球手松|30组织: 手放球,持拍手上臂外旋带动前臂分 分|充分伸腕,自下而上沿半弧形作回钟 环引拍动作。同时身体随引拍动作 转体,重心向左脚移动。当拍挥至 身体右侧前下方,身体接近平行于 教学法: 球网时,准备击球。 击球时握拍要松,前臂前摆,以 1、教师示范、讲解技术要领。 手指控制力量收腕发力,用斜拍面 2、击球前集体挥拍模仿练习 推送、切击球托,使球轻轻擦网而 几次,体会动作过程与要领 过,落入对方前发球区内
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 三、复习正手击后场高远球技 术 技术要领：略 要求： 1. 放球稳定，击球点准确 2. 发力连贯，有“鞭打”动作 四、学习正手发网前小球技术 技术要领： 发球准备姿势站立，持球手松 手放球，持拍手上臂外旋带动前臂 充分伸腕，自下而上沿半弧形作回 环引拍动作。同时身体随引拍动作 转体，重心向左脚移动。当拍挥至 身体右侧前下方，身体接近平行于 球网时，准备击球。 击球时握拍要松，前臂前摆，以 手指控制力量收腕发力，用斜拍面 推送、切击球托，使球轻轻擦网而 过，落入对方前发球区内。 30 分 钟 30 分 钟 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师再次示范讲解，提示 技术要领。 2、集体听口令原地挥拍练习， 改进技术动作。 3、在场地上两人一组，对角 发后场球练习。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合，运用正 误对比和互相观摩纠正等方 法。 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师示范、讲解技术要领。 2、击球前集体挥拍模仿练习 几次，体会动作过程与要领
教学内容与要求 教法与组织 击球后,身体重心完全移至左 3、集体听口令挥拍练习,强化 脚上,持拍手随击球后的惯性动作 动作过程与要领。 基自然挥于头部左前方,手腕呈展腕 4、两人一组,分组练习,教师 本部分 状态 巡回指导 5、练习中视情况,及时集中纠 正主要错误动作 组织 ××××××× ×××××××× 五、发展学生身体素质 10 分组织:10人一组从端线起跑 结要求 要求 做动作要到位,要注意自己的 1从端线跑到网前触网,然后后 束体力,注意安全。 退跑回 2.练习次数2×8次 分 放松活动 5|组织: 、对本次课进行小结。 分 ×××××××× 、安排课后作业 ××××X× 四、师生再见。 △ 五、归还器材 器 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 材|羽毛球30个
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 结 束 部 分 击球后，身体重心完全移至左 脚上，持拍手随击球后的惯性动作 自然挥于头部左前方，手腕呈展腕 状态。 五、发展学生身体素质 要求： 做动作要到位，要注意自己的 体力，注意安全。 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 10 分 钟 5 分 钟 3、集体听口令挥拍练习，强化 动作过程与要领。 4、两人一组，分组练习，教师 巡回指导。 5、练习中视情况，及时集中纠 正主要错误动作。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 组织：10 人一组从端线起跑 要求： 1.从端线跑到网前触网，然后后 退跑回 2. 练习次数 2×8 次 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第二周 教学效果预计 技术动作 使学生熟练掌握正手击高远球技术,使学生初步掌 握后场移动步法。 练习密度 练习时间/上课时间 73% 心率次/min 120 心率曲线 上课时间 周教学总结
第二周： 教学效果预计 技术动作 使学生熟练掌握正手击高远球技术，使学生初步掌 握后场移动步法。 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 73 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：
