项目:羽毛球日期 课次:9 任课教师: 本 课/、使学生进一步改进正手杀球技术 任/2、学习正手接杀放网前直线小球技术,使学生初步掌握 务|3、发展学生专项素质 课的 时 部分 教学内容与要求 教法与组织 体委集合整队,报告上课人数。5′组织: 开二、师生相互问好。 分 ×××XxX× 、宣布本次课的教学内容与要求钟 ×××××××× 始 及要求 四、检查、整理服装 要求: 部|五、安排见习生。 1.集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教 分 学内容与要求及要求 3.注意组织纪律性,一切行动 听指挥,加强安全意识 4.见习生随堂听讲,做力所能 及的练习 、集体慢跑400米 组织: 准备部分 ××××××× ×××××××× 教学法:教师来领,匀速慢跑。 要求:队列整齐,遵守纪律, 提高兴趣,逐渐热身。 、徒手操 组织 头部运动 4×8拍 ×××××××× 2.扩胸运动 4×8拍 ××××××× 体转运动 2×8拍 4.腹背运动 4×8拍 要求: 5.弓步压腿 4×8拍 1.教师喊口令统一进行。 6.侧压腿 2×8拍 2.动作正确,充分伸展。 7.膝关节运动 2×8拍 3.充分做好活动,为上课做好 8.手腕脚腕运动2×8拍 身心准备
项目：羽毛球 日期： 课次：9 任课教师： 本 课 任 务 1、使学生进一步改进正手杀球技术。 2、学习正手接杀放网前直线小球技术，使学生初步掌握 3、发展学生专项素质 课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容与要求 及要求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 扩胸运动 4×8 拍 3. 体转运动 2×8 拍 4. 腹背运动 4×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教 学内容与要求及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动 听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能 及的练习。 组织： ▽ ×××××××× ×××××××× 教学法：教师来领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律， 提高兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好 身心准备
课的 部分 教学内容与要求 间 教法与组织 复习正手杀球技术,使学|20组织: 生对该项技术的掌握进一步分 在羽毛球场上,两人一组 提高 钟在半块场地上进行杀球练习。 技术要领:略 教学法: 要求: 、教师再次示范讲解,提示 1、运用后场移动步法要快,在击 技术要领。 球前身体要到位 2、两人一组,分组练习 基|2、控制好击球点,比后场高远球 3、运用击球前的站位及准备 稍靠前。 姿势,半块场地进行杀球练 3、发力要快速,快速向前下方压 击球。 4、教师巡回指导,以个别纠 本 正错误动作为主。 复习前场上网步法 分|组织 技术要领:略 ×X×××× ××××××× 分要求 1、上网步法完成后必须是右脚在 2、根据距球的远近,选择上网步 1、教师启发式回顾技术要领 2、听口令集体进行正手上网 3、蹬地转体一定要快,跨出一大 步法练习、反手上网步法练 步后,后脚要跟上,这样便于 习,改进个人技术动作 迅速回位。 3、学生在场上进行上网步法 的单独练习。 4、教师巡回指导,以个别纠 正错误动作为主
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 一、 复习正手杀球技术，使学 生对该项技术的掌握进一步 提高 技术要领：略 要求： 1、运用后场移动步法要快，在击 球前身体要到位。 2、控制好击球点，比后场高远球 稍靠前。 3、发力要快速，快速向前下方压 击球。 二、 复习前场上网步法 技术要领：略 要求： 1、上网步法完成后必须是右脚在 前。 2、根据距球的远近，选择上网步 数。 3、蹬地转体一定要快，跨出一大 步后，后脚要跟上，这样便于 迅速回位。 20 分 钟 15 分 钟 组织： 在羽毛球场上，两人一组 在半块场地上进行杀球练习。 教学法： 1、教师再次示范讲解，提示 技术要领。 2、两人一组，分组练习 3、运用击球前的站位及准备 姿势，半块场地进行杀球练 习。 4、教师巡回指导，以个别纠 正错误动作为主。 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教法： 1、教师启发式回顾技术要领。 2、听口令集体进行正手上网 步法练习、反手上网步法练 习，改进个人技术动作。 3、学生在场上进行上网步法 的单独练习。 4、教师巡回指导，以个别纠 正错误动作为主
课的 部分 教学内容与要求 教法与组织 、学习正手接杀放网前直线25组织 小球技术 分 基 钟 本技术要领: ××××××× 部 降低重心,判断起动。运用中 分|场步法向来求方向移动,同时上臂 △ 带动前臂和手腕外旋做一定的弧 教学法 形引拍,球拍与跨步脚尖同时伸向 1、教师示范、讲解原地挥拍技 来求,准备击球。 术要领。 接击球点控制在体侧平行面 2、击球前集体挥拍模仿练习厂 以前的位置。 次,体会动作过程与要领。 击球动作:手腕屈收,手指控 3、集体听口令挥拍练习,强化 制球拍面,借助对方杀球得力量, 动作过程与要领。 以一定的仰角斜拍面向前方推送 4、两人一组,上场对击高远球 切击球托的底部 练习 击球后,在跨步脚触地瞬间即 5、练习中视情况,及时集中纠 向中心位置回动,准备回击下一个 正主要错误动作。 来球。 四、专项身体素质练习 10 分组织教法 (原地快慢变速高抬腿练习钟|1、教师说明练习方法与要求 +10米冲刺跑)×3 2、分组练习 3、教师监督执行 结 放松活动。 5 束|二、对本次课进行小结 分组织 三、安排课后作业。 ××××××× 部|四、师生再见。 ××××××× 五、归还器材 分 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 材 羽毛球30个
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 结 束 部 分 三、 学习正手接杀放网前直线 小球技术 技术要领： 降低重心，判断起动。运用中 场步法向来求方向移动，同时上臂 带动前臂和手腕外旋做一定的弧 形引拍，球拍与跨步脚尖同时伸向 来求，准备击球。 接击球点控制在体侧平行面 以前的位置。 击球动作：手腕屈收，手指控 制球拍面，借助对方杀球得力量， 以一定的仰角斜拍面向前方推送 切击球托的底部。 击球后，在跨步脚触地瞬间即 向中心位置回动，准备回击下一个 来球。 四、专项身体素质练习 （原地快慢变速高抬腿练习 ＋10 米冲刺跑）×3 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 25 分 钟 10 分 钟 5 分 钟 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师示范、讲解原地挥拍技 术要领。 2、击球前集体挥拍模仿练习几 次，体会动作过程与要领。 3、集体听口令挥拍练习，强化 动作过程与要领。 4、两人一组，上场对击高远球 练习 5、练习中视情况，及时集中纠 正主要错误动作。 组织教法： 1、教师说明练习方法与要求。 2、分组练习。 3、教师监督执行. 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第九周: 教学效果预计 技术动作 使学生进一步改进正手杀球技术,学生初步掌握正 手接杀放网前直线小球技术 练习密度 练习时间/上课时间 76% 心率曲线 100 上课时间 周教学总结:
第九周： 教学效果预计 技术动作 使学生进一步改进正手杀球技术，学生初步掌握正 手接杀放网前直线小球技术 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 76 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：
