项目:羽毛球日期 果次:6 任课教师: 本 课1、提高正手发高远球和正手击高远球的技术动作和准确性 任2、学习上网步法,使学生初步掌握 务|3、发展学生速度素质 课的 部分 教学内容 时 组织教学法 、体委集合整队,报告上课人数。5组织 开 师生相互问好。 ××××× 、宣布本次课的教学内容及要分 ××××××× 始 求 四、检查、整理服装。 要求: 部|五、安排见习生 1.集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教 分 学内容及要求 3.注意组织纪律性,一切行动 听指挥,加强安全意识 4.见习生随堂听讲,做力所能 及的练习 集体慢跑400米 分|组织 准备部分 ××××××× ××××××× 教学法:教师来领,匀速慢跑。 要求:队列整齐,遵守纪律, 徒手操 提高兴趣,逐渐热身。 1.头部运动 4×8拍 组织: 2.扩胸运动 4×8拍 ×××××××× 3.体转运动 2×8拍 ××××××× 4.腹背运动 4×8拍 △ 5.弓步压腿 4×8拍 要求: 6.侧压腿 2×8拍 1.教师喊口令统一进行。 7.膝关节运动 2×8拍 动作正确,充分伸展 8.手腕脚腕运动2×8拍 充分做好活动,为上课做好 身心准备
1 项目：羽毛球 日期： 课次：6 任课教师： 本 课 任 务 1、提高正手发高远球和正手击高远球的技术动作和准确性。 2、学习上网步法，使学生初步掌握 3、发展学生速度素质 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容及要 求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 扩胸运动 4×8 拍 3. 体转运动 2×8 拍 4. 腹背运动 4×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5 ′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教 学内容及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动 听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能 及的练习。 组织： ▽ ×××××××× ×××××××× 教学法：教师来领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律， 提高兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好 身心准备
课的 部分 教学内容 间 组织教学法 复习正手发高远球技术 20组织: 分 技术要领:略 ×××××× 要求 ××××××× 放球技术稳定 △ 2、发力连贯,有力,击球点固定 教学法 1、教师启发式回顾技术要领 基3、运用鞭打动作,快速闪动发力 2、听口令集体挥拍练习,改 进个人技术动作 3、两人一组,在场上持球对 本 练 4、教师巡回指导,以个别纠 正错误动作为主。 学习上风步法,使学生初步掌|2 分组织 ××××× 分 要领:根据来球距离身体的远 ××× 近,可运用并不,交叉步等移动方 △ 式,选用一步、二步、三步移动步 教学法 教师示范、讲解动作要领 法击球。 2、学生模仿练习,体会感觉动 作要领。 前场步法跨步时,利用脚后跟 3、学生场上练习20次 着地制动。为防止身体向前冲力过 4、教师集体纠正与学生互相纠 正错误动作相结合。 大,脚尖可稍外展,左脚用拇指根 部内侧“刮”地向跨步脚靠拢,保 要求: 1.脚跟必须提起,保持移动步 持身体平衡,便于向中心回动 法的灵活性 1、正、反手三步上网步法 2.蹬地转体要快,注意身体重 心的平衡。 2、正、反手二步上网步法 3、正、反手一步上网步法
2 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 基 本 部 分 一、复习正手发高远球技术 技术要领：略 要求： 1、放球技术稳定 2、发力连贯，有力，击球点固定 3、运用鞭打动作，快速闪动发力 二、学习上网步法，使学生初步掌 握 要领：根据来球距离身体的远 近，可运用并不，交叉步等移动方 式，选用一步、二步、三步移动步 法击球。 前场步法跨步时，利用脚后跟 着地制动。为防止身体向前冲力过 大，脚尖可稍外展，左脚用拇指根 部内侧“刮”地向跨步脚靠拢，保 持身体平衡，便于向中心回动。 1、正、反手三步上网步法 2、正、反手二步上网步法 3、正、反手一步上网步法 20 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师启发式回顾技术要领。 2、听口令集体挥拍练习，改 进个人技术动作。 3、两人一组，在场上持球对 练 4、教师巡回指导，以个别纠 正错误动作为主。 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师示范、讲解动作要领。 2、学生模仿练习，体会感觉动 作要领。 3、学生场上练习 20 次 4、教师集体纠正与学生互相纠 正错误动作相结合。 要求： 1. 脚跟必须提起，保持移动步 法的灵活性。 2. 蹬地转体要快，注意身体重 心的平衡
课的 部分 教学内容 组织教学法 、复习正手击高远球的技术20组 分 基本部分 钟 ×××××× ××××××× △ 教学法: 教师启发式回顾技术要领 2、听口令集体挥拍练习,改进 个人技术动作。 3、两人一组,在场上持球对练 4、教师巡回指导,以个别纠正 错误动作为主。 听口令转身10米冲刺跑x3//教学法 四、发展学生速度素质 1、教师说明练习方法与要求 钟2、分组练习 要求:注意力集中,转体迅速, 3、听教师口令依次序进行。 加速向前跑 结 束 、放松活动。 、对本次课进行小结 5组织: 部|三、安排课后作业。 分 ××××× 四、师生再见。 ××××x×× 分五、归还器材 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 材 羽毛球30个
3 课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 基 本 部 分 结 束 部 分 三、复习正手击高远球的技术 四、发展学生速度素质 听口令转身 10 米冲刺跑×3 要求：注意力集中，转体迅速， 加速向前跑。 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 20 分 钟 10 分 钟 5 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师启发式回顾技术要领。 2、听口令集体挥拍练习，改进 个人技术动作。 3、两人一组，在场上持球对练 4、教师巡回指导，以个别纠正 错误动作为主。 教学法： 1、教师说明练习方法与要求。 2、分组练习。 3、听教师口令依次序进行。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第六周: 教学效果预计 技术动作 使学生熟练掌握后场击高原期技术,初步掌握上网 步伐 练习密度 练习时间/上课时间 76% 心率曲线 100 100mn 周教学总结:
4 第六周： 教学效果预计 技术动作 使学生熟练掌握后场击高原期技术，初步掌握上网 步伐。 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 76 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：