项目:羽毛球日期: 课次:3 任课教师 本 复习正、反手握拍,正手发高远球技术,使学生进一步掌握 课2、学习接发球站位与准备姿势,使学生基本掌握 任3、学习正手击高远球技术,使学生初步掌握 务3、发展学生身体素质 课的 时 部分 教学内容与要求 教法与组织 、体委集合整队,报告上课人数。5组织 开 师生相互问好。 ××××× 、宣布本次课的教学内容及要分 ××××××× 始 求 四、检查、整理服装。 要求: 部|五、安排见习生 1.集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教 分 学内容及要求 3.注意组织纪律性,一切行动 听指挥,加强安全意识 4.见习生随堂听讲,做力所能 及的练习 集体慢跑400米 组织 准备部分 分 ××××××× ××××××× 教学法:教师来领,匀速慢跑。 要求:队列整齐,遵守纪律, 提高兴趣,逐渐热身。 、徒手操 组织: 头部运动 4×8拍 ××× 2.扩胸运动 4×8拍 ××××××× 3.体转运动 2×8拍 4.腹背运动 4×8拍 △ 5.弓步压腿 4×8拍 要求 6.侧压腿 2×8拍 1.教师喊口令统一进行。 7.膝关节运动 2×8拍 动作正确,充分伸展。 8.手腕脚腕运动2×8拍 3.充分做好活动,为上课做好 身心准备
项目：羽毛球 日期： 课次：3 任课教师： 本 课 任 务 1、复习正、反手握拍，正手发高远球技术，使学生进一步掌握 2、学习接发球站位与准备姿势，使学生基本掌握 3、学习正手击高远球技术，使学生初步掌握 3、发展学生身体素质 课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容及要 求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 扩胸运动 4×8 拍 3. 体转运动 2×8 拍 4. 腹背运动 4×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5 ′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教 学内容及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动 听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能 及的练习。 组织： ▽ ×××××××× ×××××××× 教学法：教师来领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律， 提高兴趣，逐渐热身。 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好 身心准备
课的 部分 教学内容 间 组织教学法 复习正反、手握拍技术 5 技术要领:同前(此略) 分组织 要求:握拍动作规范,放松握拍钟 ××× 教学法: 基 1、教师再次示范讲解, 提示正、反手握拍技术要领。 集体听口令握拍练习 本 改进技术动作。 3、练习中以集体纠正与个 别纠正错误动作相结合,运用 正误对比和互相观摩纠正错 、复习正手发高远球技术 组织 1.原地挥拍练习时同前 技术要领:同前(此略) 20|2在场地上持球对角发球时 分 分 两人一组发球,四人共用 要求: 块场地 1.放球自然,不要抛球 教学法 2.持拍手挥拍发力连贯,在击球 1、教师启发式回顾技术要领, 时有“鞭打”动作 再次示范讲解 3.击球点正确 2、听口令集体原地挥拍练习 改进个人技术动作 3、学生上场发高远球练习 4、教师巡回指导,以个别纠 正错误动作为主 、学习接发球准备姿势 10组织:同前 要领:左脚在前,全脚着地,分 右脚在后,前脚掌触地,双膝稍弯钟|教学法: 取,身体重心在前脚上,右手持拍 教师示范、讲解动作要领。 自然举于胸前,左手自然屈肘于体 2、学生模仿练习,体会感觉动 侧,保持身体平衡,两眼注视前方, 作要领 准备接发球
课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 基 本 部 分 一、复习正反、手握拍技术 技术要领：同前（此略） 要求：握拍动作规范，放松握拍 二、复习正手发高远球技术 技术要领：同前（此略） 要求： 1. 放球自然，不要抛球 2. 持拍手挥拍发力连贯，在击球 时有“鞭打”动作 3. 击球点正确 三、学习接发球准备姿势 要领：左脚在前，全脚着地， 右脚在后，前脚掌触地，双膝稍弯 取，身体重心在前脚上，右手持拍 自然举于胸前，左手自然屈肘于体 侧，保持身体平衡，两眼注视前方， 准备接发球。 5 分 钟 20 分 钟 10 分 钟 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师再次示范讲解， 提示正、反手握拍技术要领。 2、集体听口令握拍练习， 改进技术动作。 3、练习中以集体纠正与个 别纠正错误动作相结合，运用 正误对比和互相观摩纠正错 误。 组织： 1. 原地挥拍练习时同前 2. 在场地上持球对角发球时， 两人一组发球，四人共用一 块场地 教学法： 1、教师启发式回顾技术要领， 再次示范讲解 2、听口令集体原地挥拍练习， 改进个人技术动作。 3、学生上场发高远球练习 4、教师巡回指导，以个别纠 正错误动作为主。 组织：同前 教学法： 1、教师示范、讲解动作要领。 2、学生模仿练习，体会感觉动 作要领
课的 部分 教学内容 组织教学法 四、学习正手击高远球技术 253、教师集体纠正与学生互相纠 要领:运用步法向来球方向移分|正错误动作相结合。 基|动,同时持拍手臂以45度夹角屈钟组织: 本|肘于体侧,左手自然上举保持身体 部|平衡,侧身对网,重心在右脚上, ××× 分呈准备姿势。当球下落到一定高 度,持拍手肘部上抬,手臂外旋 充分后仰,以肩为轴做回环引拍动 作,手腕充分伸展,左手随转体动 教学法: 作伸向左侧,协调身体,准备击球 教师示范、讲解原地挥拍技 击球点选择在右肩前上方,前臂急 术要领。 速内旋带动手腕加速向前上方挥 2、击球前集体挥拍模仿练习几 动,屈收手腕,屈指发力,用正拍 面以与地面120度的角度,在空中 次,体会动作过程与要领。 最高点将球向前上方击出。击球后 3、集体听口令挥拍练习,强化 持拍手随惯性向左前下方挥动,起 动作过程与要领。 跳脚向中心位置回动,准备下次来 4、两人一组,上场对击高远球 练习 5、练习中视情况,及时集中纠 五、素质练习 10/正主要错误动作。 1.男:俯卧撑2×8次 分 女:仰卧起坐2×15次钟 2.左右跨步移动4×6米 1、教师说明练习方法与要求。 结 分组练习 3、教师巡回指导 束 放松活动。 5 部 对本次课进行小结 分组织 三、安排课后作业 钟 分四、师生再见 ×××××××× 五、归还器材 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 材 羽毛球30个
课的 部分 教 学 内 容 时 间 组织教学法 基 本 部 分 结 束 部 分 四、学习正手击高远球技术 要领：运用步法向来球方向移 动，同时持拍手臂以 45 度夹角屈 肘于体侧，左手自然上举保持身体 平衡，侧身对网，重心在右脚上， 呈准备姿势。当球下落到一定高 度，持拍手肘部上抬，手臂外旋， 充分后仰，以肩为轴做回环引拍动 作，手腕充分伸展，左手随转体动 作伸向左侧，协调身体，准备击球。 击球点选择在右肩前上方，前臂急 速内旋带动手腕加速向前上方挥 动，屈收手腕，屈指发力，用正拍 面以与地面 120 度的角度，在空中 最高点将球向前上方击出。击球后 持拍手随惯性向左前下方挥动，起 跳脚向中心位置回动，准备下次来 球。 五、素质练习 1. 男：俯卧撑 2×8 次 女：仰卧起坐 2×15 次 2. 左右跨步移动 4×6 米 一、 放松活动。 二、 对本次课进行小结。 三、 安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 25 分 钟 10 分 钟 5 分 钟 3、教师集体纠正与学生互相纠 正错误动作相结合。 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师示范、讲解原地挥拍技 术要领。 2、击球前集体挥拍模仿练习几 次，体会动作过程与要领。 3、集体听口令挥拍练习，强化 动作过程与要领。 4、两人一组，上场对击高远球 练习 5、练习中视情况，及时集中纠 正主要错误动作。 教学法： 1、教师说明练习方法与要求。 2、分组练习。 3、教师巡回指导. 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第三周: 教学效果预计 使学生进一步掌握正手发高远球技术,初步掌握正 技术动作 手击高远球技术以及接发球的基本姿势。 练习密度 练习时间/上课时间 75% 心率次/min 160 心率曲线 100 上课时间 一周教学总结
第三周： 教学效果预计 技术动作 使学生进一步掌握正手发高远球技术，初步掌握正 手击高远球技术以及接发球的基本姿势。 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 75 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：