项目:羽毛球日期: 课次:15 任课教师: 本课任务 1、复习中后场击球技术,提高中后场击球的综合能力 2、进行单打比赛,综合练习击球能力 3、进行中长跑身体素质练习 课的 部分 教学内容与要求 体委集合整队,报告上课人数 时间5分 教法与组织 5′|组织 开二、师生相互问好 ×××××× 三、宣布本次课的教学内容与要求及要钟 四、检査、整理服装。 部五、安排见习生 集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教学内 分 容与要求及要求。 3.注意组织纪律性,一切行动听指 挥,加强安全意识。 4.见习生随堂听讲,做力所能及的 集体慢跑400米 教学法:教师带领,匀速慢跑。 准 要求:队列整齐,遵守纪律,提高 兴趣,逐渐热身 备|二、徒手操 1.头部运动 部|2.扩胸运动 拍 ×××××× 3.体转运动 2×8拍 ×××××× 分 腹背运动 4×8拍 5.弓步压腿 4×8拍 要求: 6.侧压腿 2×8拍 教师喊口令统一进行 7.膝关节运动 2×8拍 2.动作正确,充分伸展 8.手腕脚腕运动2×8拍 3.充分做好活动,为上课做好身心 隹备
项目：羽毛球 日期： 课次：15 任课教师： 本 课 任 务 1、复习中后场击球技术，提高中后场击球的综合能力 2、进行单打比赛，综合练习击球能力 3、进行中长跑身体素质练习 课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容与要求及要 求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 扩胸运动 4×8 拍 3. 体转运动 2×8 拍 4. 腹背运动 4×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教学内 容与要求及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动听指 挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能及的 练习。 教学法：教师带领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律，提高 兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好身心 准备
课的 教学内容与要求 教法与组织 部分 、复习中后场击球技术,提高中40 后场击球的综合能力 分 钟|组织 复习技术顺序: ×××××× ××××X× 1、复习后场正手击高远球技术 复习后场正手杀球技术 3、复习中场平抽快挡击球技术 教学法 基 技术要领:略 1、复习每一项技术前,教师再次 示范讲解,启发回顾技术要领 技术要求 2、集体听口令挥拍练习,改进个 本1、击球发力要注意上下肢和躯干各部 人技术动作。 位的协调配合 3、两人一组,分组练习,教师巡 2、击球前引拍充分合理 回指导 3、选择最佳击球点和较好的击球角度 4、练习中以集体纠正与个别纠正 部4、击球时要以正拍面击球 错误动作相结合,运用正误对比和 5、击球后要迅速收拍,做好下一个击 互相观摩纠正等方法。 球的准备 5、找部分学生进行技术练习,相互 6、控制击球点与身体的位置 观摩,指出不足,强化正确技术。 分|7、控制球的飞行路线和球的落点 ×xXx×× 进行单打比赛,综合练习击球20 △ 能力 分教学法: 钟1、教师简单介绍单打比赛规则,单 打的场地、发球、违例等简单规则 1、按单打比赛规则进行 2、在比赛中重点运用中、后场击球技 术
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 一、复习中后场击球技术，提高中 后场击球的综合能力 复习技术顺序： 1、 复习后场正手击高远球技术 2、 复习后场正手杀球技术 3、 复习中场平抽快挡击球技术 技术要领：略 技术要求： 1、 击球发力要注意上下肢和躯干各部 位的协调配合。 2、 击球前引拍充分合理 3、 选择最佳击球点和较好的击球角度 4、 击球时要以正拍面击球 5、 击球后要迅速收拍，做好下一个击 球的准备 6、 控制击球点与身体的位置 7、 控制球的飞行路线和球的落点 二、进行单打比赛，综合练习击球 能力 要求： 1、 按单打比赛规则进行 2、 在比赛中重点运用中、后场击球技 术 40 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、复习每一项技术前，教师再次 示范讲解，启发回顾技术要领。 2、集体听口令挥拍练习，改进个 人技术动作。 3、两人一组，分组练习，教师巡 回指导。 4、练习中以集体纠正与个别纠正 错误动作相结合，运用正误对比和 互相观摩纠正等方法。 5、找部分学生进行技术练习，相互 观摩，指出不足，强化正确技术。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师简单介绍单打比赛规则，单 打的场地、发球、违例等简单规则
教学内容与要求 教法与组织 2、要求在比赛中重点运用的技术 3、两人一组,利用半块场地分组 基本部分 练习,教师巡回指导。 4、练习中以个别纠正错误动作为 主。 教学法 、发展学生中长跑素质练习101、教师讲解跑步与呼吸配合节奏, 分|2、两步一吸气,两步一呼气 男生:1500m(3000m) 钟3、按要求集体分组练习 女生:800m(1500m 4、教师巡回监督 要求: 要坚持跑完全程,加强意志力的 锻炼 结 、放松活动 束|二、对本次课进行小结。 ×××××× 三、安排课后作业。 部|四、师生再见。 五、归还器材 分 场 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 羽毛球30个
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 结 束 部 分 三、发展学生中长跑素质练习 男生：1500m（3000m） 女生：800m (1500m) 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 10 分 钟 5 分 钟 2、要求在比赛中重点运用的技术 3、两人一组，利用半块场地分组 练习，教师巡回指导。 4、练习中以个别纠正错误动作为 主。 教学法： 1、教师讲解跑步与呼吸配合节奏， 2、两步一吸气，两步一呼气 3、按要求集体分组练习 4、教师巡回监督 要求： 要坚持跑完全程，加强意志力的 锻炼 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第十五周: 教学效果预计 技术动作 1、复习中后场击球技术 2、进行单打比赛,综合练习击球能力 练习密度练习时间/上课时间=85% 心率次hmin 心率曲线 上课时间 周教学总结:
第十五周： 教学效果预计 技术动作 1、复习中后场击球技术 2、进行单打比赛，综合练习击球能力 练习密度 练习时间 上课时间 ＝85﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：
