项目:羽毛球日期: 课次:14任课教师: 本 课 1、复习中场平抽快挡技术,提高正、反手换拍击球的能力 2、学习前场正手勾对角小球技术,使学生基本掌握 任3、发展学生中长跑素质练习 务 课的 部分 教学内容与要求 教法与组织 体委集合整队,报告上课人数 5′|组织 开二、师生相互问好 分 ×××××× 三、宣布本次课的教学内容与要求及要钟 四、检査、整理服装。 部五、安排见习生 集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教学内 分 容与要求及要求 3.注意组织纪律性,一切行动听指 挥,加强安全意识。 4.见习生随堂听讲,做力所能及的 集体慢跑400米 教学法:教师带领,匀速慢跑。 准 要求:队列整齐,遵守纪律,提高 兴趣,逐渐热身 备|二、徒手操 1.头部运动 部|2.扩胸运动 拍 ×××××× 3.体转运动 2×8拍 ×××××× 分 腹背运动 4×8拍 5.弓步压腿 4×8拍 要求: 6.侧压腿 2×8拍 教师喊口令统一进行 7.膝关节运动 2×8拍 2.动作正确,充分伸展 8.手腕脚腕运动2×8拍 3.充分做好活动,为上课做好身心
项目：羽毛球 日期： 课次：14 任课教师： 本 课 任 务 1、复习中场平抽快挡技术，提高正、反手换拍击球的能力 2、学习前场正手勾对角小球技术，使学生基本掌握 3、发展学生中长跑素质练习 课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容与要求及要 求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 扩胸运动 4×8 拍 3. 体转运动 2×8 拍 4. 腹背运动 4×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教学内 容与要求及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动听指 挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能及的 练习。 教学法：教师带领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律，提高 兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好身心 准备
课的 教学内容与要求 教法与组织 部分 复习中场平抽快挡技术 分|组织 技术要领:略 x××××× ×××××× 1、注意上下肢和躯干各部位的协调配 教学法: 2、击球前引拍快速合理 教师再次示范讲解,启发回顾 基|3、选择最佳击球点和较好的击球角度 技术要领。 4、击球时要以正拍面击球 2、集体听口令练习,改进个人技 5、击球后要迅速收拍,做好下一个击 术动作。 球的准备 3、两人一组,分组练习,教师巡 本|6、控制击球点与身体的位置 回指导 控制球的飞行路线,与网齐平 4、练习中以集体纠正与个别纠正 8、正反手转换要快速,握拍正确 错误动作相结合,运用正误对比和 互相观摩纠正等方法 部 5、找部分学生进行技术练习,相互 观摩,指出不足,强化正确技术。 、学习前场正手勾对角小球技术30教学法 技术要领 钟1、教师示范、讲解技术要领。 2、击球前集体挥拍模仿练习几次 判断是首要的。判断之后运用正手 体会动作过程与要领 上网步法向身体右侧的来球方向起动 3、集体听口令挥拍练习,强化动 移动,同时以肩肘为轴,前臂外旋带动 作过程与要领 手腕伸展,在身体的右前方做适量的半 4、两人一组,分组练习,教师巡 弧形引拍,左手自然后置与右手反方向 回指导 平行,保持身体平衡,准备击球 5、练习中视情况,及时集中纠正 主要错误动作
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 一、复习中场平抽快挡技术 技术要领：略 要求： 1、 注意上下肢和躯干各部位的协调配 合。 2、 击球前引拍快速合理 3、 选择最佳击球点和较好的击球角度 4、 击球时要以正拍面击球 5、 击球后要迅速收拍，做好下一个击 球的准备 6、 控制击球点与身体的位置 7、 控制球的飞行路线，与网齐平 8、 正反手转换要快速，握拍正确 二、学习前场正手勾对角小球技术 技术要领： 判断是首要的。判断之后运用正手 上网步法向身体右侧的来球方向起动， 移动，同时以肩肘为轴，前臂外旋带动 手腕伸展，在身体的右前方做适量的半 弧形引拍，左手自然后置与右手反方向 平行，保持身体平衡，准备击球。 30 分 钟 30 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师再次示范讲解，启发回顾 技术要领。 2、集体听口令练习，改进个人技 术动作。 3、两人一组，分组练习，教师巡 回指导。 4、练习中以集体纠正与个别纠正 错误动作相结合，运用正误对比和 互相观摩纠正等方法。 5、找部分学生进行技术练习，相互 观摩，指出不足，强化正确技术。 教学法： 1、教师示范、讲解技术要领。 2、击球前集体挥拍模仿练习几次， 体会动作过程与要领。 3、集体听口令挥拍练习，强化动 作过程与要领。 4、两人一组，分组练习，教师巡 回指导。 5、练习中视情况，及时集中纠正 主要错误动作
教学内容与要求 教法与组织 球动作:将击球点选择在位于球 网顶端10-30cm的位置。 要求: 基 正手勾对角球击球动作:上臂内旋 1、利用步法快速移动到位 本带动稍肘部回拉,手腕由伸腕至收腕发 2、击球前引拍快速合理 部力切击球托的右后侧部位 3、选择最佳击球点 击球后右脚立即向中心位置蹬地 4、击球时要以拍面切击球 回动,同时手臂收回胸前,准备回击下 5、击球后要迅速收拍,做好下一个 一个来球 击球的准备 6、控制击球点与身体的位置 、发展学生中长跑素质练习 10教学法 分1、教师讲解跑步与呼吸配合节奏 男生:1500m(3000m) 钟|2、两步一吸气,两步一呼气 女生:800m(1500m) 3、按要求集体分组练习 4、教师巡回监督 要求: 结 要坚持跑完全程,加强意志力的 5|锻炼 放松活动。 二、对本次课进行小结。 部 安排课后作业。 四、师生再见。 ×xXx×× 分|五、归还器材 △ 场 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 羽毛球30个
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 结 束 部 分 击球动作：将击球点选择在位于球 网顶端 10-30cm 的位置。 正手勾对角球击球动作：上臂内旋 带动稍肘部回拉，手腕由伸腕至收腕发 力切击球托的右后侧部位。 击球后右脚立即向中心位置蹬地 回动，同时手臂收回胸前，准备回击下 一个来球。 三、发展学生中长跑素质练习 男生：1500m（3000m） 女生：800m (1500m) 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 10 分 钟 5 分 钟 要求： 1、利用步法快速移动到位 2、击球前引拍快速合理 3、选择最佳击球点 4、击球时要以拍面切击球 5、击球后要迅速收拍，做好下一个 击球的准备 6、控制击球点与身体的位置 教学法： 1、教师讲解跑步与呼吸配合节奏， 2、两步一吸气，两步一呼气 3、按要求集体分组练习 4、教师巡回监督 要求： 要坚持跑完全程，加强意志力的 锻炼 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第十四周: 教学效果预计 技术动作 复习平抽快挡技术 学习前场正手勾对角小球技术 练习密度 练习时间/上课时间=80% 心率次h 120 心率曲线 上课时间 周教学总结:
第十四周： 教学效果预计 技术动作 1、复习平抽快挡技术 2、学习前场正手勾对角小球技术 练习密度 练习时间 上课时间 ＝80﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：
