体育课教案 班级: 项目 日期 周次:4 1、复习传垫、扣球、拦网技术。 本 课|2、学习接发球技术 任 务|3、学习规则:暂停、换人、比赛结束、交换场地 4、培养学生的集体主义精神。 课的 构 教学内容与要求 教法与组织
体 育 课 教 案 班级： 项目： 排球 日期： 周次：4 本 课 任 务 1、 复习传垫、扣球、拦网技术。 2、 学习接发球技术 3、 学习规则：暂停、换人、比赛结束、交换场地 4、培养学生的集体主义精神。 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教 法 与 组 织
开 始/1班体委集合,报告人数 分|2师生相互问好,点名 3检查上次课的作业完成情况 4宣布本次课学习任务。 准备部分 (队形见图1) 学生背向阳光(风)站立 1.绕排球场慢跑四圈 x—学生 教师 (队形见图2) 图1 2.徒手体操:4×8拍 (队形见图3) ◆活动脚踝手腕 ◇扩胸运动 ◆单臂后振运动 图 基 ◇体转运动 本部分 ◆腹背运动 ◆弓步压腿 ◆侧压腿 ◆两人相对压肩 组织教法:(图4) 复习传垫球技术 1、复习传垫技术 要求 垫球时手腕下压两手臂伸直夹 紧,肩关节放松、蹬地抬臂协 调一致,击球点正确、准确;传
开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 1.班体委集合，报告人数。 2.师生相互问好，点名。 3.检查上次课的作业完成情况。 4.宣布本次课学习任务。 （队形见图 1） 1．绕排球场慢跑四圈。 （队形见图 2） 2．徒手体操：4×8 拍 （队形见图 3） 活动脚踝手腕 扩胸运动 单臂后振运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 两人相对压肩 一、复习传垫球技术 1、 复习传垫技术 要求: 垫球时手腕下压，两手臂伸直夹 紧，肩关节放松，、蹬地抬臂协 调一致，击球点正确、准确；传 组织： ××××××× ××××××× △ 学生背向阳光（风）站立。 ×——学生 △——教师 图 1 ×××××× 图 2 × × × × × × × △ × × × × × × × 图 3 组织教法：（图 4） × × × × × × × ×
球手型固定,准备要充分,额前 图4 迎击球,触球要张开,蹬地伸臂 练习方法 送,指腕缓冲弹。 1.两人一组,相距45米,对传对垫 2.“八”字轮流传垫球。 组织教法:(图5) 复习扣固定球技术 要求 起跳重心要后置蹬地要快速有 力,制动要快而准确,击球要以 结构 教学内容与要求 教法与组织
球手型固定，准备要充分，额前 迎击球，触球要张开，蹬地伸臂 送，指腕缓冲弹。 二、复习扣固定球技术 要求： 起跳重心要后置，蹬地要快速有 力，制动要快而准确，击球要以 图 4 练习方法： 1. 两人一组，相距 4-5 米，对传对垫。 2. “八”字轮流传垫球。 组织教法：（图 5） ×××× ×××× 图 5 课 的 结构 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教 法 与 组 织
全手掌击球后中上部或后中部,使 组织教法:(图6) 本「全手掌饱满球体。提肩顶肘,手臂 部分甩直,保持高点击球。挥臂要 分 迅速,加快前臂的摆动速度,并有 明显的鞭抽动作,猛甩手腕,借以 加大对球的作用力 复习拦网技术 图6 要求 垂直上跳,含胸收腹, 练习方法 提肩伸臂,过网拦击 教师网前抛球,学生轮流跑起跳扣球 四、学习接发球技术 接发球是组织进攻的基础,主要采练习方法 用正面双手垫球技术。应做到以下 原地在网前做徒手拦网起跳练习 三个方面 组织教法:(图7) (一)判断与取位 部 分首先应判断对方发球的性质落点 向球的落地处移动,调整好人球之 间的位置关系,做好准备姿势准备 图7 接发球。 讲解与示范 (二)用力和控制球 采用边讲解边示范方法。 根据对方发球力量的大小,速度、 练习方法 弧度、旋转、性能和与二传的距离 将学生每4人一组,一发三接 位置关系,采用相应合理的动作
基 本 部 分 结 束 部 分 全手掌击球后中上部或后中部，使 全手掌饱满球体。提肩顶肘，手臂 充分甩直，保持高点击球。挥臂要 迅速，加快前臂的摆动速度，并有 明显的鞭抽动作，猛甩手腕，借以 加大对球的作用力。 三、复习拦网技术 要求： 垂直上跳，含胸收腹， 提肩伸臂，过网拦击。 四、学习接发球技术 接发球是组织进攻的基础，主要采 用正面双手垫球技术。应做到以下 三个方面： （一） 判断与取位 首先应判断对方发球的性质、落点， 向球的落地处移动，调整好人球之 间的位置关系，做好准备姿势准备 接发球。 （二） 用力和控制球 根据对方发球力量的大小，速度、 弧度、旋转、性能和与二传的距离、 位置关系，采用相应合理的动作。 组织教法：（图 6） ×× △ 图 6 练习方法： 教师网前抛球，学生轮流跑起跳扣球。 练习方法： 原地在网前做徒手拦网起跳练习。 组织教法：（图 7） 甲 乙 丙 丁 图 7 讲解与示范： 采用边讲解边示范方法。 练习方法： 将学生每 4 人一组，一发三接
(三)接球后的动作 球垫出后,身体和手臂随球的方向 做伴随动作,然后跟进保护或做扣 球的准备等等。 五、学习规则 采用边讲解边示范方法。 过中线、触网、四次击球 1.放松活动 2.小结本次课 3.布置课后作业 4.归还器材。 5、师生告别。 场地器材 排球场两块 排球15个。 教研室评语 年月日 室主任
（三） 接球后的动作 球垫出后，身体和手臂随球的方向 做伴随动作，然后跟进保护或做扣 球的准备等等。 五、学习规则： 过中线、触网、四次击球 1. 放松活动。 2. 小结本次课。 3. 布置课后作业。 4. 归还器材。 5、师生告别。 采用边讲解边示范方法。 ××××××× ××××××× △ 场 地 器 材 排球场两块。 排球 15 个。 教 研 室 评 语 年 月 日 室主任：
心率曲线 效果预计 练习的密度 心率 能够基本完成教学任 务,较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球密度 130 部位,用力基本协调 基本掌握发球的完整中 技术动作要领。 二三四阶段 三四阶段 说明:“一”为开始部分 说明:“一”为开始部分 ”为准备部分 “二”为准备部分 为基本部分 “三”为基本部分 “四”为结束部分 “四”为结束部分 周小结
心率曲线 心率 170 150 130 110 90 70 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 效果预计： 能够基本完成教学任 务，较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球 部位，用力基本协调。 基本掌握发球的完整 技术动作要领。 练习的密度 密度 大 中 小 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 周小结：
