项目:羽毛球日期 课次:8 任课教师 本 1、使学生进一步掌握正手击高远球技术 在|2、学习正手杀球技术,使学生初步掌握 课的 部分 教学内容与要求 时 教法与组织 、体委集合整队,报告上课人数。5组织 开 师生相互问好。 ××××× 宣布本次课的教学内容与要求分 ××××××× 始 及要求。 四、检査、整理服装。 要求: 部|五、安排见习生 1.集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教 分 学内容与要求及要求 3.注意组织纪律性,一切行动 听指挥,加强安全意识 4.见习生随堂听讲,做力所能 及的练习 集体慢跑400米 20组织 分 准备部分 ××××××× ××××××× 教学法:教师来领,匀速慢跑。 要求:队列整齐,遵守纪律, 提高兴趣,逐渐热身。 、徒手操 组织: 头部运动 4×8拍 ×××××××× 2.扩胸运动 4×8拍 ××××××× 3.体转运动 2×8拍 △ 4.腹背运动 4×8拍 要求: 5.弓步压腿 4×8拍 1.教师喊口令统一进行。 6.侧压腿 2×8拍 动作正确,充分伸展 7.膝关节运动 2×8拍 充分做好活动,为上课做好 8.手腕脚腕运动2×8拍 身心准备
项目：羽毛球 日期： 课次：8 任课教师： 本 课 任 务 1、使学生进一步掌握正手击高远球技术。 2、学习正手杀球技术，使学生初步掌握。 3、发展学生专项素质 课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容与要求 及要求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 扩胸运动 4×8 拍 3. 体转运动 2×8 拍 4. 腹背运动 4×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5 ′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教 学内容与要求及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动 听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能 及的练习。 组织： ▽ ×××××××× ×××××××× 教学法：教师来领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律， 提高兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好 身心准备
课的 部分 教学内容与要求 间 教法与组织 复习正手击后场高远球技术20组织: 分 技术要领:略 ××××××× 要求: 1.放球稳定,击球点准确 2.发力连贯,有“鞭打”动作 教学法 3.球的落点基本在后场短线以内 1、教师再次示范讲解,提示 基 技术要领。 2、集体听口令原地挥拍练习, 改进技术动作。 3、在场地上两人一组,对角 本 发后场球练习。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合,运用正 误对比和互相观摩纠正等方 复习后场后退步法 分 技术要领:略 钟|组织教法 分 1、教师提示技术要领。 要求: 2、练习中纠正个人不足,强化 1.身体重心在两腿之间 正确技术。 2.脚跟必须提起,保持移动步法 的灵活性。 、学习正手杀球技术 要领 运用后场正手后退步法向来分 球方向移动,同时持拍手臂以45钟|组织 度夹角屈肘于体侧,左手自然上举 保持身体平衡,侧身对网,重心在 ×××× 右脚上,呈准备姿势。当球下落到 ×××××× 一定高度,持拍手肘部上抬,手臂 外旋,充分后仰,以肩为轴做回环 引拍动作,手腕充分伸展
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 一、复习正手击后场高远球技术 技术要领：略 要求： 1. 放球稳定，击球点准确 2. 发力连贯，有“鞭打”动作 3. 球的落点基本在后场短线以内 二、复习后场后退步法 技术要领：略 要求： 1. 身体重心在两腿之间 2. 脚跟必须提起，保持移动步法 的灵活性。 三、学习正手杀球技术 要领： 运用后场正手后退步法向来 球方向移动，同时持拍手臂以 45 度夹角屈肘于体侧，左手自然上举 保持身体平衡，侧身对网，重心在 右脚上，呈准备姿势。当球下落到 一定高度，持拍手肘部上抬，手臂 外旋，充分后仰，以肩为轴做回环 引拍动作，手腕充分伸展， 20 分 钟 15 分 钟 25 分 钟 组织： × × × × × × × × × × × × × × △ 教学法： 1、教师再次示范讲解，提示 技术要领。 2、集体听口令原地挥拍练习， 改进技术动作。 3、在场地上两人一组，对角 发后场球练习。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合，运用正 误对比和互相观摩纠正等方 法。 组织教法： 1、教师提示技术要领。 2、练习中纠正个人不足，强化 正确技术。 组织： × × × × × × × × × × × × × × △
课的 部分 教学内容与要求 教法与组织 左手随转体动作伸向左侧,协调身 体,准备击球。 1、教师示范、讲解原地挥拍技 基 击球点选择在右肩前上方较 术要领 本击高远球更前一点的位置上。击球 2、击球前集体挥拍模仿练习几 部|前为获得较大的力臂距离,可充分 次,体会动作过程与要领。 分调动下肢、腰腹和上肢的力量,使 3、集体听口令挥拍练习,强化 身体后仰几乎呈“弓形”准备发力 动作过程与要领。 击球。击球瞬间前臂带动手腕由伸 4、两人一组,上场进行杀球练 到屈快速闪动,以正拍面向前下方 全力压击球 5、练习中视情况,及时集中纠 击球后持拍手随惯性向左前 正主要错误动作。 下方挥动,起跳脚向中心位置回 动,准备下次来球。 四、发展学生专项身体素质 分 钟|组织教法: (原地快慢变速高频率小密步 1、教师说明练习方法与要求。 踏步练习+10米冲刺跑)×3 2、分组练习 3、教师监督执行. 要求 1、小密步抬脚稍离地即可 2、注意力集中,听口令快速冲刺 跑 放松活动。 束 、对本次课进行小结。 5组织 部|三、安排课后作业 分 ××××××× 四、师生再见。 钟 ××××x×× △ 分|五、归还器材 羽毛球场地8块 羽毛球拍30支 地 材 羽毛球30个
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 结 束 部 分 左手随转体动作伸向左侧，协调身 体，准备击球。 击球点选择在右肩前上方较 击高远球更前一点的位置上。击球 前为获得较大的力臂距离，可充分 调动下肢、腰腹和上肢的力量，使 身体后仰几乎呈“弓形”准备发力 击球。击球瞬间前臂带动手腕由伸 到屈快速闪动，以正拍面向前下方 全力压击球。 击球后持拍手随惯性向左前 下方挥动，起跳脚向中心位置回 动，准备下次来球。 四、发展学生专项身体素质 （原地快慢变速高频率小密步 踏步练习＋10 米冲刺跑）×3 要求： 1、小密步抬脚稍离地即可 2、注意力集中，听口令快速冲刺 跑 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 10 分 钟 5 分 钟 教学法： 1、教师示范、讲解原地挥拍技 术要领。 2、击球前集体挥拍模仿练习几 次，体会动作过程与要领。 3、集体听口令挥拍练习，强化 动作过程与要领。 4、两人一组，上场进行杀球练 习 5、练习中视情况，及时集中纠 正主要错误动作。 组织教法： 1、教师说明练习方法与要求。 2、分组练习。 3、教师监督执行. 组织： ×××××××× ×××××××× △ 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第八周: 教学效果预计 技术动作 使学生进一步改进正手杀球技术,学生初步掌握正 手接杀放网前直线小球技术 练习密度 练习时间/上课时间 76% 心率曲线 100 100 上课时间 一周教学总结:
第八周： 教学效果预计 技术动作 使学生进一步改进正手杀球技术，学生初步掌握正 手接杀放网前直线小球技术 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 76 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：