项目:羽毛球日期: 课次:7任课教师: 本 课 复习正、反手网前推球技术 任2、学习正手后场吊球技术,使学生初步掌握 冬|3、发展专项身体素质 课的 部分 教学内容与要求 时间 教法与组织 、体委集合整队,报告上课人数。5组织: 开二、师生相互问好。 ×××××X 、宣布本次课的教学内容与要求分 始 及要求 四、检査、整理服装。 要求 部|五、安排见习生。 1.集合迅速、队伍整齐, 2.学生认真听讲,了解本课教 分 学内容与要求及要求 3.注意组织纪律性,一切行动 听指挥,加强安全意识 4.见习生随堂听讲,做力所能 及的练习。 、集体慢跑400米 教学法:教师带领,匀速慢跑。 准 要求:队列整齐,遵守纪律, 提高兴趣,逐渐热身。 备 徒手操 组织 头部运动 4×8拍 ×××××× 部|2.上肢运动 4×8拍 ××××××x 3.腹背运动 4×8拍20 分 体转运动 2×8拍分要求 5.弓步压腿 4×8拍钟1.教师喊口令统一进行。 6.侧压腿 2×8拍 2.动作正确,充分伸展。 7.膝关节运动2×8拍 3.充分做好活动,为上课做好 8.手腕脚腕运动2×8拍 身心准备
项目：羽毛球 日期： 课次：7 任课教师： 本 课 任 务 1、复习正、反手网前推球技术， 2、学习正手后场吊球技术，使学生初步掌握 3、发展专项身体素质 课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 一、体委集合整队，报告上课人数。 二、师生相互问好。 三、宣布本次课的教学内容与要求 及要求。 四、检查、整理服装。 五、安排见习生。 一、集体慢跑 400 米 二、徒手操 1. 头部运动 4×8 拍 2. 上肢运动 4×8 拍 3. 腹背运动 4×8 拍 4. 体转运动 2×8 拍 5. 弓步压腿 4×8 拍 6. 侧压腿 2×8 拍 7. 膝关节运动 2×8 拍 8. 手腕脚腕运动 2×8 拍 5 ′ 分 钟 20 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1.集合迅速、队伍整齐， 2.学生认真听讲，了解本课教 学内容与要求及要求。 3. 注意组织纪律性，一切行动 听指挥，加强安全意识。 4.见习生随堂听讲，做力所能 及的练习。 教学法：教师带领，匀速慢跑。 要求：队列整齐，遵守纪律， 提高兴趣，逐渐热身。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 要求： 1. 教师喊口令统一进行。 2. 动作正确，充分伸展。 3. 充分做好活动，为上课做好 身心准备
课的 部分教学内容与要求 间 教法与组织 复习正、反手网前推球技术 组织 ××××××× 技术要领 分 教学法 1、教师再次示范讲解,启发 学生回顾技术要领。 基 2、集体听口令练习,改进个 人技术动作。 3、两人一组,分组练习,教 师巡回指导。 本 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合,运用正 误对比和互相观摩纠正等方 部 5、找部分学生进行技术练习 四、学习正手后场吊球技术 相互观摩,指出不足,强化 正确技术 技术要领 分 1.击球前动作:判断起动,运分组织:同前 用后退步法向来球方向移动,同时钟 持拍手臂以45度夹角屈肘举于体 教学法: 1、教师示范、讲解技术要领。 侧,左手自然上举保持身体平衡, 2、击球前集体挥拍模仿练习 侧身对网,重心在右脚上,当球下 几次,体会动作过程与要领。 落到一定高度时,持拍手肘部上 3、集体听口令挥拍练习,强 抬,手臂外旋,充分后仰,以肩为 化动作过程与要领。 轴做回环引拍动作,手腕充分伸 4、两人一组,分组练习,教 师巡回指导。 展,形成击球前较长的力臂,左手 5、练习中视情况,及时集中 随转体动作伸向左侧,准备击球。 纠正主要错误动作
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 三、复习正、反手网前推球技术 技术要领： 略 四、学习正手后场吊球技术 技术要领： 1.击球前动作：判断起动，运 用后退步法向来球方向移动，同时 持拍手臂以 45 度夹角屈肘举于体 侧，左手自然上举保持身体平衡， 侧身对网，重心在右脚上，当球下 落到一定高度时，持拍手肘部上 抬，手臂外旋，充分后仰，以肩为 轴做回环引拍动作，手腕充分伸 展，形成击球前较长的力臂，左手 随转体动作伸向左侧，准备击球。 30 分 钟 30 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师再次示范讲解，启发 学生回顾技术要领。 2、集体听口令练习，改进个 人技术动作。 3、两人一组，分组练习，教 师巡回指导。 4、练习中以集体纠正与个别 纠正错误动作相结合，运用正 误对比和互相观摩纠正等方 法。 5、找部分学生进行技术练习， 相互观摩，指出不足，强化 正确技术。 组织：同前 教学法： 1、教师示范、讲解技术要领。 2、击球前集体挥拍模仿练习 几次，体会动作过程与要领。 3、集体听口令挥拍练习，强 化动作过程与要领。 4、两人一组，分组练习，教 师巡回指导。 5、练习中视情况，及时集中 纠正主要错误动作
课的 部分教学内容与要求 间 教法与组织 2.击球动作:击球点在右肩的 前上方较击高远球稍前一点的位 要求 置。击球时手腕由伸腕到屈收带动 练习时,动作要自然,协 调,回中场要快 基手指捻动发力,使球拍向内、向外 本|旋转,手腕手指控制力量,以斜拍 部面“切击”球托后部的右侧或左侧。 组织 分 3.击球后动作:持拍手随击球 ××××××× 后的惯性向左前下方挥动,左手协 ××××× 调保持身体平衡,起跳脚触地瞬间 立即向中心位置回动,同时持拍手 迅速收回至提前,准备回击下一个 来球。 10教学法 五、发展专项身体素质 分1、教师示范讲解练习方法与 要求。 男生1500米,女生800米 2、听口令分组练习 3、教师监督进行. 结束部 、放松活动。 、对本次课进行小结。 5|要求:轻松,自然,放松 安排课后作业。 四、师生再见 分五、归还器材 场地 器羽毛球拍30支 羽毛球场地8块 羽毛球30个 材
课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 结 束 部 分 2.击球动作：击球点在右肩的 前上方较击高远球稍前一点的位 置。击球时手腕由伸腕到屈收带动 手指捻动发力，使球拍向内、向外 旋转，手腕手指控制力量，以斜拍 面“切击”球托后部的右侧或左侧。 3. 击球后动作：持拍手随击球 后的惯性向左前下方挥动，左手协 调保持身体平衡，起跳脚触地瞬间 立即向中心位置回动，同时持拍手 迅速收回至提前，准备回击下一个 来球。 五、发展专项身体素质 男生 1500 米，女生 800 米 一、放松活动。 二、对本次课进行小结。 三、安排课后作业。 四、师生再见。 五、归还器材 10 分 钟 5 分 钟 要求： 练习时，动作要自然，协 调，回中场要快。 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师示范讲解练习方法与 要求。 2、听口令分组练习。 3、教师监督进行. 要求： 轻松，自然，放松。 场 地 羽毛球场地 8 块 器 材 羽毛球拍 30 支 羽毛球 30 个
第七周: 教学效果预计 技术动作 使学生进一步改进正手杀球技术,学生初步掌握正 手接杀放网前直线小球技术 练习密度 练习时间/上课时间 80% 心率次hmn 心率曲线 上课时间 一周教学总结:
第七周： 教学效果预计 技术动作 使学生进一步改进正手杀球技术，学生初步掌握正 手接杀放网前直线小球技术 练习密度 练习时间 上课时间 ＝ 80 ﹪ 心率曲线 心率 次/min 180 160 140 120 100 80 60 0 20 40 60 80 100 min 上课时间 一周教学总结：
