项目:排球日期: 课次:15 任课教师 本1复习考试内容 容|2复习扣固定球 3素质练习:耐力跑 4培养学生的集体主义精神。 教学内容与要求 教法与组织 开 始1班体委集合,报告人数 组织 分2师生相互问好,点名 3检查上次课的作业完成情况。 4宣布本次课学习任务 (队形见图1 学生背向阳光(风)站立 部 分|1…排球场慢跑四圈 学生 教师 (队形见图2) 图 2.徒手体操:4×8拍 (队形见图3) 活动脚踝手腕 扩胸运动
项目：排球 日期： 课次：15 任课教师： 本 课 内 容 1.复习考试内容。 2.复习扣固定球。 3.素质练习：耐力跑 4.培养学生的集体主义精神。 教学内容与要求 时 间 教法与组织 开 始 部 分 准 备 部 分 1.班体委集合，报告人数。 2.师生相互问好，点名。 3.检查上次课的作业完成情况。 4.宣布本次课学习任务。 （队形见图 1） 1．绕排球场慢跑四圈。 （队形见图 2） 2．徒手体操：4×8 拍 （队形见图 3） 活动脚踝手腕 扩胸运动 5 15 组织： ××××××× ××××××× △ 学生背向阳光（风）站立。 ×——学生 △——教师 图 1
单臂后振运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 两人相对压肩 图2 教学内容与要求 时 间 教法与组织
单臂后振运动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 两人相对压肩 × × × × × × × × 图 2 × × × × × × × △ × × × × × × × 图 3 教学内容与要求 时 间 教法与组织
复习考试内容 组织教法:(图4) 1、复习传垫技术 要求 基 垫球时手腕下压,两手臂伸直 部 夹紧,肩关节放松。蹬地抬臂 分 协调致,击球点正确、准确 传球手型固定,准备要充分, 额前迎击球,触球要张开,蹬 练习方法 地伸臂送,指腕缓冲弹。 1.两人一组,相距45米,传垫 结合。 2、复习发球技术 2.两人一组,自传自垫,50次 要求 抛球要稳 组织教法:(图5) 高度适中 击球要准, 手法正确
基 本 部 分 一、复习考试内容。 1、 复习传垫技术 要求: 垫球时手腕下压，两手臂伸直 夹紧，肩关节放松，、蹬地抬臂 协调一致，击球点正确、准确； 传球手型固定，准备要充分， 额前迎击球，触球要张开，蹬 地伸臂送，指腕缓冲弹。 2、 复习发球技术 要求: 抛球要稳， 高度适中， 击球要准， 手法正确。 40 25 15 30 组织教法：（图 4） ××× ××× ×× △ 图 4 练习方法： 1. 两人一组，相距 4-5 米，传垫 结合。 2. 两人一组，自传自垫，50 次 互换。 组织教法：（图 5）
复习扣固定球技术 要求 图5 第一步要小,最后一步要大 练习方法 起跳重心要后置,蹬地要快速 两人一组,隔网站在发球区对发 有力,制动要快而准确。起跳 组织教法:(图6) 后 练习方法 (1)击球要准确。以全手掌击 1)接教师口令,随教师做原地一 球后中上部或后中部,使全手 步起跳 掌饱满球体。 2)网前做助跑起跳。在进攻线后 排横接教师口令,随教师做原 地步起跳。 3)教师网前抛球,学生轮流跑起 跳扣球 教学内容与要求 教法与组织
二、复习扣固定球技术 要求： 第一步要小，最后一步要大， 起跳重心要后置，蹬地要快速 有力，制动要快而准确。起跳 后： （1）击球要准确。以全手掌击 球后中上部或后中部，使全手 掌饱满球体。 图 5 练习方法： 两人一组，隔网站在发球区对发。 组织教法：（图 6） 练习方法： 1）接教师口令，随教师做原地一 步起跳。 2）网前做助跑起跳。在进攻线后 排横接教师口令，随教师做原 地一步起跳。 3）教师网前抛球，学生轮流跑起 跳扣球。 教学内容与要求 时 间 教法与组织
(2)击球时要有提肩动作,手臂 充分甩直,保持高点击球。 (3)挥臂要迅速,加快前臂的摆 动速度,并有明显的鞭抽动作,5 猛甩手腕,借以加大对球的作用 東部分 图6 三、素质练习 1、讲解跑的方法与技巧。 耐力跑(2000米 2、耐力跑 1.放松活动 2.小结本次课。 3.布置课后作业。 4.归还器材。 5.师生告别
结 束 部 分 （2）击球时要有提肩动作，手臂 充分甩直，保持高点击球。 （3）挥臂要迅速，加快前臂的摆 动速度，并有明显的鞭抽动作， 猛甩手腕，借以加大对球的作用 力。 三、素质练习 耐力跑（2000 米 1. 放松活动。 2. 小结本次课。 3. 布置课后作业。 4. 归还器材。 5. 师生告别。 5 ×× △ 图 6 1、讲解跑的方法与技巧。 2、耐力跑。 ××××××× ××××××× △
场地器材 排球场两块 排球15个 主任签字:
场地器材 排球场两块。 排球 15 个。 主任签字：
心率曲线 效果预计 练习的密度 能够基本完成教学任 170 务,较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球密度 部位,用力基本协调 大 110 基本掌握发球的完整中 技术动作要领。 四阶段 三四阶段 说明:“一”为开始部分 说明:“一”为开始部分 “二”为准备部分 “二”为准备部分 为基本部分 “三”为基本部分 四”为结束部分 “四”为结束部分 周小结
心率曲线 心率 170 150 130 110 90 70 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 效果预计： 能够基本完成教学任 务，较好的掌握垫球与 传球的击球点和击球 部位，用力基本协调。 基本掌握发球的完整 技术动作要领。 练习的密度 密度 大 中 小 一 二 三 四 阶段 说明：“一”为开始部分 “二” 为准备部分 “三” 为基本部分 “四”为结束部分 周小结：
