(4)紫外线、X射线等都能灭活流感病毒。 (5)病毒对乙醇、升汞、氯。酸。酚、福尔马林。乙醚。氯仿等化学药物都较敏感。 (6)肥皂盒去污剂对流感病毒已有灭活作用。 7对付流感预防是关键 治疗病毒性感冒目前尚无特效抗病毒药物,早期发现、及早用药可取得较好疗效。 (1)预防病毒性感冒,应注意季节变化,随时增减衣服,尤其是夜间睡觉要避免着凉。 在大量出汗时不要煽风速很高的风扇,特别是炎热的夏季更不宜如此(包括空调冷 风)。极易导致外感风邪而出现“感冒”症状。(夏季一般以消化道症状为主) (2)工作,生活、学习应该劳逸结合,过分疲劳,导致抵抗力下降,极易感染病毒性感 冒。晨起不要贪床(心脑血管疾病的病人起床时动作要慢)。 (3)饮食宜清淡,要多进食富含维生素的蔬菜、水果,儿童不宜多进食冷饮。 (4)感冒发热病人需卧床休息,注意保暖,减少活动。 (5)经常通风,保持一定湿度和温度。家庭应尽量不用空调,房间内空气可采取食醋加 以熏蒸消毒 (6)感冒有一定的传染性,因此,患者近期应少出入公共场所,平时要加强体育锻炼 多喝水 (7)一旦发现自己出现发烧、咽喉疼痛等不适症状,要及早到医院就诊 (8)勤洗手,养成良好的个人卫生习惯 (9)睡眠充足,多喝水,保持身体健康 (10)做饭时生熟要分开,猪肉烹饪至71℃以上,以完全杀死甲型H1N1流感病毒 (11)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻。 (12)有宠物的家庭,应定期改善宠物卫生状况,及时清理宠物脱落毛屑、减少呼吸系统 感染的机会 (13)定期清洗被褥、地毯等纤维含量大的家居用品、饰品,避免病菌在其中存留,并通 过扬灰等途径进入机体,使人体免疫机能下降,给甲流病毒以可乘之机 8.饮食预防 方一:风寒感冒食疗方（4）紫外线、X 射线等都能灭活流感病毒。 （5）病毒对乙醇、升汞、氯。酸。酚、福尔马林。乙醚。氯仿等化学药物都较敏感。 （6）肥皂盒去污剂对流感病毒已有灭活作用。 7.对付流感预防是关键 治疗病毒性感冒目前尚无特效抗病毒药物，早期发现、及早用药可取得较好疗效。 （1） 预防病毒性感冒，应注意季节变化，随时增减衣服，尤其是夜间睡觉要避免着凉。 在大量出汗时不要煽风速很高的风扇，特别是炎热的夏季更不宜如此(包括空调冷 风)。极易导致外感风邪而出现“感冒”症状。(夏季一般以消化道症状为主) （2） 工作，生活、学习应该劳逸结合，过分疲劳，导致抵抗力下降，极易感染病毒性感 冒。晨起不要贪床(心脑血管疾病的病人起床时动作要慢)。 （3） 饮食宜清淡，要多进食富含维生素的蔬菜、水果，儿童不宜多进食冷饮。 （4） 感冒发热病人需卧床休息，注意保暖，减少活动。 （5） 经常通风，保持一定湿度和温度。家庭应尽量不用空调，房间内空气可采取食醋加 以熏蒸消毒。 （6） 感冒有一定的传染性，因此，患者近期应少出入公共场所，平时要加强体育锻炼， 多喝水。 （7） 一旦发现自己出现发烧、咽喉疼痛等不适症状，要及早到医院就诊。 （8） 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。 （9） 睡眠充足，多喝水，保持身体健康。 （10） 做饭时生熟要分开，猪肉烹饪至 71℃以上，以完全杀死甲型 H1N1 流感病毒 （11） 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。 （12） 有宠物的家庭，应定期改善宠物卫生状况，及时清理宠物脱落毛屑、减少呼吸系统 感染的机会； （13） 定期清洗被褥、地毯等纤维含量大的家居用品、饰品，避免病菌在其中存留，并通 过扬灰等途径进入机体，使人体免疫机能下降，给甲流病毒以可乘之机 8. 饮食预防 方一：风寒感冒食疗方