课的 部分 教学内容与要求 间 教法与组织 、复习反手击后场高远球技术 组织 30 分 ×××Xx×× 要领:略 ××××××× 教学法 1、教师启发式回顾技术要领 基 2、听口令集体挥拍练习,改 进个人技术动作。 3、两人一组,在场上持球对 本 练 4、教师巡回指导,以个别纠 正错误动作为主 要求 部 动作规范,挥拍连贯有力。 四、学习正、反手网前推球技术 组织:同前 分|技术要领 教学法 击球前动作:判断来球,运用 正手上网步法向来球飞向移动,同301、教师示范、讲解技术要领。 时以肩、肘为轴,前臂旋转带动手分2、击球前个人挥拍模仿练习 腕伸展,在身体的右前方做适量的 几次,体会动作过程与要领 半弧形回环引拍,左手自然后伸, 3、集体听口令挥拍练习,强 化动作过程与要领。 保持身体平衡,准备击球。 正手推球动作:以肘为轴,前 4、两人一组,分组练习,教 师巡回指导。 臂内旋带动手腕由伸腕至展腕快 速向前发力,在击球瞬间充分运用 食指的拨力击球。课的 部分 教 学 内 容 与 要 求 时 间 教法与组织 基 本 部 分 三、复习反手击后场高远球技术 要领：略 四、学习正、反手网前推球技术 技术要领： 击球前动作：判断来球，运用 正手上网步法向来球飞向移动，同 时以肩、肘为轴，前臂旋转带动手 腕伸展，在身体的右前方做适量的 半弧形回环引拍，左手自然后伸， 保持身体平衡，准备击球。 正手推球动作：以肘为轴，前 臂内旋带动手腕由伸腕至展腕快 速向前发力，在击球瞬间充分运用 食指的拨力击球。 30 分 钟 30 分 钟 组织： ×××××××× ×××××××× △ 教学法： 1、教师启发式回顾技术要领。 2、听口令集体挥拍练习，改 进个人技术动作。 3、两人一组，在场上持球对 练 4、教师巡回指导，以个别纠 正错误动作为主。 要求： 动作规范，挥拍连贯有力。 组织：同前 教学法： 1、教师示范、讲解技术要领。 2、击球前个人挥拍模仿练习 几次，体会动作过程与要领。 3、集体听口令挥拍练习，强 化动作过程与要领。 4、两人一组，分组练习，教 师巡回指导