手臂、呼吸技术练习方法 陆上的手臂与 陆上的手臂动 陆上呼吸模仿 呼吸动作配合 水中呼吸练习 作模仿 练习 水中站立、行 有同伴帮助的 自主滑行的手 走做手臂与呼 手臂与呼吸配 臂与呼吸配合 吸配合练习 合练习 练习 手臂、呼吸技术练习方法