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5.结束部分(5分钟) 5.1:放松活动 内容:(1)放松操(2)放松各个关节、肌肉。 组织:成做操队形散开 要求:轻松、自然、呼吸配合 5.2:集合讲评。 内容:总结上课情况与问题;提示动作、教学要点;布置课外活动内容 组织:课前集合队形 5.3:解散 6.课的负荷:强度:120次分钟密度:50%-60% 7.场地器材:体育馆女子健身房、CD机 8.课后小结: 备课时间:2003年8月5 5. 结束部分(5 分钟) 5.1:放松活动 内容:(1)放松操(2)放松各个关节、肌肉。 组织:成做操队形散开 要求:轻松、自然、呼吸配合 5.2:集合讲评。 内容:总结上课情况与问题;提示动作、教学要点;布置课外活动内容。 组织:课前集合队形 5.3:解散 6. 课的负荷:强度:120 次/分钟 密度:50%-60%。 7. 场地器材:体育馆女子健身房、CD 机 8. 课后小结: 备课时间:2003 年 8 月
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