(2)击球时要有提肩动作,手 臂充分甩直,保持高点击球。 (3)挥臂要迅速,加快前臂的 摆动速度,并有明显的鞭抽动 作,猛甩手腕,借以加大对球 的作用力。 练习方法: 教师网前抛球,学生轮流跑起跳扣 教学内容与要求 教法与组织（2）击球时要有提肩动作，手 臂充分甩直，保持高点击球。 （3）挥臂要迅速，加快前臂的 摆动速度，并有明显的鞭抽动 作，猛甩手腕，借以加大对球 的作用力。 ×× △ 练习方法： 教师网前抛球，学生轮流跑起跳扣 球。 教学内容与要求 时 间 教法与组织