四、多不饱和脂防酸 兼南激兼炎警 >关于DHA和EPA的补充 来源：可由海鱼，尤其是青暗色的海鱼的鱼油提取； 产品形式：胶囊、微胶囊、添加到其他食品中； 补充的适宜人群：孕妇、乳母与婴儿一因为大脑和视网 膜的发育，80%是在胎儿与4岁前完成的，尤其是在怀孕的 最后3个月和婴儿出生的头6个月，发育最为迅速； 世界卫生组织建议：每天DHA的摄取量不超过所摄取脂肪 总量的2%。 第五章脂类 第五章 脂类  关于DHA和EPA的补充 四、多不饱和脂肪酸 来源：可由海鱼，尤其是青暗色的海鱼的鱼油提取； 产品形式：胶囊、微胶囊、添加到其他食品中； 补充的适宜人群：孕妇、乳母与婴儿——因为大脑和视网 膜的发育，80%是在胎儿与4岁前完成的，尤其是在怀孕的 最后3个月和婴儿出生的头6个月，发育最为迅速； 世界卫生组织建议：每天DHA的摄取量不超过所摄取脂肪 总量的2％