中国传统医学养生 我国的传统养生学有着悠久的历史，早在 春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》 中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确 地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未 乱.夫病己成而后药之，乱已成而后治之，鐾 犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观 点，为我国传统预防医学和养生学的发展奠定 了基础。我国的传统养生学流派较多，各有所 长，总体来讲主要分为精神、动形、固精、调 气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学 说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了 我国独具特色的养生保健方法数历 代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结 流传于民间的染进保健经验，并著有大量的养 生学著 进了我国传统养生学的发展我国的传统养生学有着悠久的历史，早在 春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》 中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确 地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未 乱…夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾 犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观 点，为我国传统预防医学和养生学的发展奠定 了基础。我国的传统养生学流派较 多，各有所 长，总体来讲主要分为精神、动形、固精、调 气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学 说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了 我国独具特色的 养生保健方法。数千年来，历 代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结 流传于民间的养生保健经验，并著有大量的养 生学专著，促进了我国传统养生学的发展