放松练习 1.饶篮球场慢跑一圈。 结要求:尽量放松。 组织教法:教师带学生饶篮球场慢跑- 2.抖动肢体 教师总结上课情 分组织教法:学生成四列体操横队,教师 部况,安排课下任务, 钟和学生一起放松 宣布下次课的任 要求:练习认真,放松有效 分务 分 师生再见 四.归还器材 习密度预计: 100 课后小节结 束 部 分 一. 放松练习 1. 饶篮球场慢跑一圈。 要求：尽量放松。 2. 抖动肢体。 二. 教师总结上课情 况，安排课下任务， 宣布下次课的任 务。 三. 师生再见。 四．归还器材。 4 分 钟 4 分 钟 8 分 钟 一． 1． 组织教法：教师带学生饶篮球场慢跑一 圈。 2． 组织教法：学生成四列体操横队，教师 和学生一起放松。 要求：练习认真，放松有效。 心 率 预 计 练习密度预计： 课后小节：