西安建筑科技大学体育课教案 第7周 教师: 人数:28-35人 课题:篮球 场地:篮球场 用具:12-15个篮球 篮球技术课 课|1.使学生初步掌握抢篮板球技术 的2.巩固和提高双手胸前传、接球技术 任3.培养学生的吃苦耐劳精神。 练时 的教学内容习每小组织方法 次|项计 课堂常规 体委在指定地点集 组织队形: 合整队,向教师汇 报出勤人数 2.师生问好,教师进 行考勤、宣布课的 分 内容、任务和要 求 3.检查服装、合理安 × 准排见习生的任务 × × × 2分钟 分 如图所示,学生两排列于底线与半场之 间,体委整队,教师进行讲解 要求:集合迅速,队伍整齐安静 二.一般性准备练习 1.热身慢跑 两|3 组织:学生成两列纵队,教师在内圈带 动作要领:摆臂自然,圈分 学生饶篮球场按逆时针跑两圈 呼吸均匀 教法:教师讲解示范后带学生做
西安建筑科技大学体育课教案 第 7 周 教师： 年级： 人数：28-35 人 课题 ：篮球 场地：篮球场 用具：12—15 个篮球 课 题 篮球技术课 课 的 任 务 1. 使学生初步掌握抢篮板球技术。 2. 巩固和提高双手胸前传、接球技术。 3. 培养学生的吃苦耐劳精神。 课 的 部 分 教 学 内 容 练 习 次 数 时 间 每 组 织 方 法 项 小 计 准 备 部 分 一．课堂常规 1． 体委在指定地点集 合整队，向教师汇 报出勤人数。 2． 师生问好，教师进 行考勤、宣布课的 内容、 任务 和 要 求 。 3． 检查服装、合理安 排见习生的任务。 二．一般性准备练习 1． 热身慢跑 动作要领：摆臂自然， 呼吸均匀。 两 圈 5 分 钟 3 分 钟 22 分 钟 一： 组织队形： 如图所示，学生两排列于底线与半场之 间，体委整队，教师进行讲解。 要求：集合迅速，队伍整齐安静。 二． 1． 组织：学生成两列纵队，教师在内圈带 学生饶篮球场按逆时针跑两圈。 教法：教师讲解示范后带学生做
要求:队列整齐,速度适中 2 2.徒手体操练习 组织:学生成四列横排成体操队型。 ①腕、踝、颈环转运 教法:教师讲解示范后带学生做 4|分 ②扩胸运动 次钟 ③振臂运动 ④膝绕环运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 ⑦腹背运动 准3游戏(捕鱼) 组织:如下图(C为教师所站位置) 游戏方法:教师先挑出 两个有身高和速度的 备学生手拉手结成“网”,4 然后他们用另一只手×8 去抓其他散开在篮球8分 部场中的学生,抓到一个拍钟 后再与其手拉手结成 个人组成的“网”去 × 分抓其他学生,抓完为 × ○ 教法:教师讲解,吹哨后学生做。 要求:每个学生都不能出界线。违犯者 罚做5个俯卧撑。 复习双手胸前传球 要领:传球时要考虑同 伴的速度,跑动中脚尖 基朝前,不要减速,两人 之间的距离要适中不 本要太大 分
准 备 部 分 2.徒手体操练习 ①腕、踝、颈环转运 动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④膝绕环运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 ⑦腹背运动 3.游戏（捕鱼） 游戏方法：教师先挑出 两个有身高和速度的 学生手拉手结成“网”， 然后他们用另一只手 去抓其他散开在篮球 场中的学生，抓到一个 后再与其手拉手结成 三个人组成的“网”去 抓其他学生，抓完为 止。 4 次 4 × 8 拍 6 分 钟 8 分 钟 要求：队列整齐，速度适中。 2． 组织：学生成四列横排成体操队型。 教法：教师讲解示范后带学生做。 3. 组织：如下图（C 为教师所站位置） 教法：教师讲解，吹哨后学生做。 要求：每个学生都不能出界线。违犯者 罚做 5 个俯卧撑。 基 本 部 分 一．复习双手胸前传球 要领：传球时要考虑同 伴的速度，跑动中脚尖 朝前，不要减速，两人 之间的距离要适中不 要太大。 14 分 钟 一．
组织1如图所示,学生两列横队,每队 各出来一个学生后两人进行行进间传、 接球后做行进间投篮,再从篮球场两边 回来,下一组接着进行。依次类推。(C 为教师所站位置) 教法:教师讲解要领,学生做,教师指 二.学习抢篮板球技术 1篮板球的概念和分 类 ①篮板球的概念:比赛 组织教法:教师讲解,学生两列横队。 中双方队员争夺投篮未 中,从篮板或篮圈反弹 要求:学生认真听讲。 出的球,统称抢篮板球 拼抢篮板球是攻守转化 基的关键。 ②篮板球的分类:从攻 分 防角度来分可分为抢 钟|分 进攻篮板球和抢防守 篮板球。按抢球动作可 本分为单手抢篮板球和 双手抢篮板球 2学习单手抢篮板球 技术 2 要领:手指触球时,屈 练习1 部|腕、屈指、屈肘,用力 组织教法:教师讲解后,学生两列横队 将球拉至自己胸前 成体操队形进行练习,两三个人一组轮 优点:点高,范围大 换练习。 灵活。 练习2 组织:学生练习时组织如下图。学生将 球抛向篮板,然后向前跑动用单、双手 抢篮板,最后按图中所示回到队伍后 教法:教师讲解示范后,学生做,教师 巡回指导。(C为教师所站位置)
基 本 部 分 二．学习抢篮板球技术 1 篮板球的概念和分 类 ①篮板球的概念：比赛 中双方队员争夺投篮未 中，从篮板或篮圈反弹 出的球，统称抢篮板球。 拼抢篮板球是攻守转化 的关键。 ②篮板球的分类：从攻 防角度来分可分为抢 进攻篮板球和抢防守 篮板球。按抢球动作可 分为单手抢篮板球和 双手抢篮板球。 2 学习单手抢篮板球 技术 要领：手指触球时，屈 腕、屈指、屈肘，用力 将球拉至自己胸前。 优点：点高，范围大， 灵活。 5 分 钟 10 分 钟 68 分 钟 组织 1 如图所示，学生两列横队，每队 各出来一个学生后两人进行行进间传、 接球后做行进间投篮，再从篮球场两边 回来，下一组接着进行。依次类推。（C 为教师所站位置） 教法：教师讲解要领，学生做，教师指 导。 二． 1. 组织教法：教师讲解，学生两列横队。 要求：学生认真听讲。 2. 练习 1 组织教法：教师讲解后，学生两列横队 成体操队形进行练习，两三个人一组轮 换练习。 练习 2 组织：学生练习时组织如下图。学生将 球抛向篮板，然后向前跑动用单、双手 抢篮板，最后按图中所示回到队伍后。 教法：教师讲解示范后，学生做，教师 巡回指导。（C 为教师所站位置）
3学习双手抢篮板球 技术 优点:抓球牢固,易于 衔接下一个动作。 4学习抢防守篮板球 技术 要领:先移动抢位挡人 后再抢球。 3的组织教法同2 4 dopod T 综合练习(传球 投篮教学比赛) 要求:只许传球不许运 球 0分钟 四.素质练习(1500 米) 组织:如上图所示。站在罚球区的学生 要求:匀速、较快、冲 投篮另一学生防守,防守学生利用移动 刺100米 分 方法先挡人,后再去抢篮板,教师站在 如图位置指导。 教法:教师讲解示范后,学生做,教师 巡回指导。(C为教师所站位置) 组织:将学生分成6-7组进行半场5对5 的比赛,只许传球、投篮不许运球,哪 个队抢到篮板球哪个队进攻,三个球 场,哪个队输哪个队下。 教法:教师讲解后学生比赛,教师指导 组织教法:学生听教师口令后,从田径 场200米起点开始跑步,3圈半后结束
基 本 部 分 3 学习双手抢篮板球 技术 优点：抓球牢固，易于 衔接下一个动作。 4 学习抢防守篮板球 技术 要领：先移动抢位挡人 后再抢球。 三．综合练习 （传球、 投篮教学比赛） 要求：只许传球不许运 球。 四．素质练习（1500 米） 要求：匀速、较快、冲 刺 100 米。 10 分 钟 20 分 钟 9 分 钟 3 的组织教法同 2 4 组织：如上图所示。站在罚球区的学生 投篮另一学生防守，防守学生利用移动 方法先挡人，后再去抢篮板，教师站在 如图位置指导。 教法：教师讲解示范后，学生做，教师 巡回指导。（C 为教师所站位置） 三． 组织：将学生分成 6-7 组进行半场 5 对 5 的比赛，只许传球、投篮不许运球，哪 个队抢到篮板球哪个队进攻，三个球一 场，哪个队输哪个队下。 教法：教师讲解后学生比赛，教师指导。 四． 组织教法：学生听教师口令后，从田径 场 200 米起点开始跑步，3 圈半后结束
放松练习 1.饶篮球场慢跑一圈。 结要求:尽量放松。 组织教法:教师带学生饶篮球场慢跑- 2.抖动肢体 教师总结上课情 分组织教法:学生成四列体操横队,教师 部况,安排课下任务, 钟和学生一起放松 宣布下次课的任 要求:练习认真,放松有效 分务 分 师生再见 四.归还器材 习密度预计: 100 课后小节
结 束 部 分 一. 放松练习 1. 饶篮球场慢跑一圈。 要求：尽量放松。 2. 抖动肢体。 二. 教师总结上课情 况，安排课下任务， 宣布下次课的任 务。 三. 师生再见。 四．归还器材。 4 分 钟 4 分 钟 8 分 钟 一． 1． 组织教法：教师带学生饶篮球场慢跑一 圈。 2． 组织教法：学生成四列体操横队，教师 和学生一起放松。 要求：练习认真，放松有效。 心 率 预 计 练习密度预计： 课后小节：
