西安建筑科技大学体育课教案 教师 年级: 人数:28-35人 课题:篮球 场地:篮球场 用具:12-15个篮球 课题 篮球技术课 1.使学生初步掌握滑步、体前变向运球、运球转身技术。 课|2.复习高运球、低运球、运球急起急停技术。 的|3.提高学生配合意识及力量素质,培养学生的集体主义精神。 练时间 的教学内容习每小组织方法 次|项计 组织队形: 课堂常规 1.体委在指定地点集 合整队,向教师汇 报出勤人数 2.师生问好,教师进 分 行考勤、宣布课的 准 任务和要求。 3.检查服装、合理安 × 排见习生的任务。 一般性准备练习 1.热身慢跑 △ 动作要领:摆臂自然两 呼吸均匀。圈3 分 × 分 2分钟 2.徒手体操练习 ①腕、踝、颈环转运|× 如图所示,学生两排列于底线与半场之 间,文体委员整队,向教师报告人数,然 ②扩胸运动 拍6 后教师进行讲解 ③振臂运动 分 要求:集合迅速,队伍整齐安静。 ④膝绕环运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 1.组织:学生成两列纵队,教师在内圈
西安建筑科技大学体育课教案 第 3 周 教师： 年级： 人数：28-35 人 课题 ：篮球 场地：篮球场 用具：12—15 个篮球 课 题 篮球技术课 课 的 任 务 1．使学生初步掌握滑步、体前变向运球、运球转身技术。 2．复习高运球、低运球、运球急起急停技术。 3．提高学生配合意识及力量素质，培养学生的集体主义精神。 课 的 部 分 教 学 内 容 练 习 次 数 时 间 每 组 织 方 法 项 小 计 准 备 部 分 一．课堂常规 1． 体委在指定地点集 合整队，向教师汇 报出勤人数 2． 师生问好，教师进 行考勤、宣布课的 任务和要求 。 3． 检查服装、合理安 排见习生的任务。 二．一般性准备练习 1． 热身慢跑 动作要领：摆臂自然 呼吸均匀。 2．徒手体操练习 ①腕、踝、颈环转运 动 ②扩胸运动 ③振臂运动 ④膝绕环运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥体转运动 两 圈 4 × 8 拍 5 分 钟 3 分 钟 6 分 钟 22 分 钟 组织队形： 一： 如图所示，学生两排列于底线与半场之 间，文体委员整队，向教师报告人数，然 后教师进行讲解。 要求：集合迅速，队伍整齐安静。 二． 1．组织：学生成两列纵队，教师在内圈
⑦腹背运动 带学生饶篮球场按逆时针跑两圈 3.游戏(运球比赛) 要求:队列整齐,速度适中 游戏方法:将学生分成 2.组织: 四排,学生听哨音后运 ×××× 球开始运至中线后返4钟 回将球递交给下一个次 ××X× 同学,依次类推。先做 完的为胜,最后一组罚 做两个俯卧撑。 如图所示,学生两排成体操队形,教师喊 口令并进行镜面示范。 要求:练习认真,动作幅度大 3.组织:如下图 教法:教师讲解并进行示范,然后教师喊 口令学生做 高运球、低运球、 运球急起急停技术(复 组织:如图所示 习内容) 易犯错误:1.用手掌拍 击球。2.高运球时带球 基跑。3低头运球。 要求:高运球速度适 2分钟 中,低运球要抬头,急 本停和急起要快。 滑步 滑步是防守时的 移动步法。常用来阻截 分教法:教师讲解示范后学生做。 分对方的移动路线,调整 10钟 组织:如图所示 自己的防守位置。滑步 分 可分为侧滑步,前滑
⑦腹背运动 3．游戏（运球比赛） 游戏方法：将学生分成 四排，学生听哨音后运 球开始运至中线后返 回将球递交给下一个 同学，依次类推。先做 完的为胜，最后一组罚 做两个俯卧撑。 4 次 8 分 钟 带学生饶篮球场按逆时针跑两圈。 要求：队列整齐，速度适中。 2．组织： 如图所示，学生两排成体操队形，教师喊 口令并进行镜面示范。 要求：练习认真，动作幅度大 3．组织：如下图。 教法：教师讲解并进行示范，然后教师喊 口令学生做。 基 本 部 分 一．高运球、低运球、 运球急起急停技术（复 习内容） 易犯错误：1.用手掌拍 击球。2.高运球时带球 跑。3.低头运球。 要求：高运球速度适 中，低运球要抬头，急 停和急起要快。 二．滑步 滑步是防守时的 移动步法。常用来阻截 对方的移动路线，调整 自已的防守位置。滑步 可分为侧滑步，前滑 12 分 钟 10 分 钟 68 分 钟 一．组织：如图所示 教法：教师讲解示范后学生做。 二．组织：如图所示
步,后滑步 体前变向运球 这是当对手堵截 运球前进的路线时,突 然改变运球方向。借以 分 摆脱防守的一种运球 方法 动作方法:运球队员从 练习方法:学生依次按图中所示路线做侧 滑步、前滑步、后撤步、后滑步。教师在 对手右侧突破时,先向 旁巡回指导。 对手左侧变向运球 教法:教师边师范边讲解,然后学生做。 当对手向左侧转移身 组织:如图所示 体重心准备堵截时,运 球队员突然变换运球 方向,用手按拍球的右 侧上方,并靠近身体向 左侧送拍球。使球的落 点靠近左脚,向身体左 侧反弹,同时,右脚向 练习方法:学生按图中所示路线运球,遇 到第一个标志物时做体前变向运球,然后 左前方跨步,上体左转 左手运球在第二个标志物前做左手换右 侧肩,以臂,腿,上体 手的体前变向运球。最后按如图路线回到 保护球,换左手按球左 起始位置 侧上方,从对手右侧运 教法:教师边师范边讲解,然后学生做。 四.组织和教法与三同。 球突破 五.组织如图 四.运球转身技术 五.素质练习:折返跑 方法:将学生分成四组 分钟8分钟 组做完下一组做 教法:教师讲解,学生听哨音做
步，后滑步。 三．体前变向运球 这是当对手堵截 运球前进的路线时，突 然改变运球方向。借以 摆脱防守的一种运球 方法 动作方法：运球队员从 对手右侧突破时，先向 对手左侧 变向运球， 当对手向左侧转移身 体重心准备堵截时，运 球队员突然变换运球 方向，用手按拍球的右 侧上方，并靠近身体向 左侧送拍球。使球的落 点靠近左脚，向身体左 侧反弹，同时，右脚向 左前方跨步，上体左转 侧肩，以臂，腿，上体 保护球，换左手按球左 侧上方，从对手右侧运 球突破。 四．运球转身技术 五．素质练习：折返跑 方法：将学生分成四组 一组做完下一组做。 14 分 钟 14 分 钟 18 分 钟 练习方法：学生依次按图中所示路线做侧 滑步、前滑步、后撤步、后滑步。教师在 一旁巡回指导。 教法：教师边师范边讲解，然后学生做。 三．组织：如图所示 练习方法：学生按图中所示路线运球，遇 到第一个标志物时做体前变向运球，然后 左手运球在第二个标志物前做左手换右 手的体前变向运球。最后按如图路线回到 起始位置。 教法：教师边师范边讲解，然后学生做。 四．组织和教法与三同。 五．组织如图 教法：教师讲解，学生听哨音做
要求:不要抢哨音。 组织队形 放松练习 1.抖动四肢练习 结2.心理暗示放松练习 ××× 教师总结上课情 况,安排课下任务, 宣布下次课的任 务。(以表扬为主) 师生再见。 四.归还器材 分 如图所示,学生两排成体操队形,教师喊 口令并进行镜面示范。 分 要求:练习认真,放松有效 练习密度预计: 预 课后小节
要求：不要抢哨音。 结 束 部 分 一. 放松练习 1.抖动四肢练习 2. 心理暗示放松练习 二. 教师总结上课情 况，安排课下任务， 宣布下次课的任 务。（以表扬为主） 三. 师生再见。 四．归还器材 5 分 钟 5 分 钟 10 分 钟 组织队形： 一． 如图所示，学生两排成体操队形，教师喊 口令并进行镜面示范。 要求：练习认真，放松有效。 心 率 预 计 练习密度预计： 课后小节：
