西安建筑科技大学体育课教案 第16周 年级 人数:28-35人 场地:田经场 课题 素质测试 课|1、测试学生3000成绩,对学生的体质进行评价 的|2、以测代练,锻炼学生身体素质。 务课的部分 的|教学内容习每小组织方法 次|项|计 数 课堂常规 1、教师整队集合 组织:学生成两列横队(如下图) 2、师生问好 3、清点人数。 ××× 4、讲述本次课的内 分 × 容、任务及要求 5、检查服装 6、安排见习生(做 一些服务性工作) 教法:教师讲解。 要求:学生认真听讲,队列整齐。师生问 部|二、准备活动 好声音洪亮 慢跑 分 钟 组织:学生成两列纵队 2、徒手体操 教法:教师带领学生慢跑两圈 ①头部运动 ②单臂后振 组织:学生成两列体操队形。 ③体侧运动 教法:教师带领学生做徒手体操 ④体转运动 分 要求:动作幅度要大,队列整齐。 ⑤腹背运动 8钟 ⑥踢腿运动 拍 ⑦膝关节绕环 ⑧活动腕、踝关节 基测试学生3000米成绩 组织:学生从3000米起点排成两列横队, 本部分 当听到哨音后开始起跑,记录学生跑到终 点时所用的时间 要求:学生在跑动的过程中,呼吸要均匀 摆臂要协调,速度要适中且匀速
西安建筑科技大学体育课教案 第 16 周 教师： 年级： 人数：28-35 人 场地：田经场 课 题 素质测试 课 的 任 务 1、 测试学生 3000 米成绩，对学生的体质进行评价。 2、 以测代练，锻炼学生身体素质。 课 的 部 分 教 学 内 容 练 习 次 数 时 间 每 组 织 方 法 项 小 计 准 备 部 分 一、课堂常规 1、教师整队集合。 2、师生问好。 3、清点人数。 4、讲述本次课的内 容、任务及要求。 5、检查服装。 6、安排见习生（做 一些服务性工作） 二、准备活动 1、慢跑 2、徒手体操 ①头部运动 ②单臂后振 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥踢腿运动 ⑦膝关节绕环 ⑧活动腕、踝关节 4 × 8 拍 8 分 钟 3 分 钟 10 分 钟 一、 组织：学生成两列横队（如下图） 教法：教师讲解。 要求：学生认真听讲，队列整齐。师生问 好声音洪亮。 二、 1、 组织：学生成两列纵队。 教法：教师带领学生慢跑两圈。 2、 组织：学生成两列体操队形。 教法：教师带领学生做徒手体操。 要求：动作幅度要大，队列整齐。 基 本 部 分 测试学生 3000 米成绩 组织：学生从 3000 米起点排成两列横队， 当听到哨音后开始起跑，记录学生跑到终 点时所用的时间。 要求：学生在跑动的过程中，呼吸要均匀， 摆臂要协调，速度要适中且匀速
、整队集合。 、组织:学生成两列体操横队。(如图) 、放松(做肢体轻柔 教法:教师讲解示范后带学生做 结束部分 的摆动和低踢腿) 师生再见,归还器 材 0/
结 束 部 分 一、整队集合。 二、放松（做肢体轻柔 的摆动和低踢腿） 三、师生再见，归还器 材。 7 分 钟 二、组织：学生成两列体操横队。（如图） 教法：教师讲解示范后带学生做
