西安建筑科技大学体育课教案 第10周 教师 年级 人数:28-35人 课题:篮球 场地:篮球场 用具:12-15个篮球 篮球技术课 课1、学习策应配合 的2、复习掩护配合(侧掩护),交叉步持球突破、顺步持球突破。 任|3、身体素质练习。 务 的教学内容习「每小组织方法 次项|计 课堂常规 组织队形: 、集合队伍,检查 学生面向老师,成两列横队,集中注 人数 意听老师讲解。 2、师生相互问好。 3、宣布本次课的教 学任务、内容、提出 ×××××× 课的要求 4安排见习生。 分 备 教学要求 集合迅速,队形整齐。学生听讲认真。 分 一般性准备活动: 组织队形 1、绕篮球场地慢跑3 圈 球操 (1)振臂运动 10 (2)扩胸运动 (3)正压腿、侧压×钟 (4)体转运动 (5)俯背运动 (6)活动腕、膝、 要求 踝关节 1、慢跑时队形整齐,步伐一致。 3、做熟悉球性的练 2、做徒手操时动作规范,有节奏和有力度
西安建筑科技大学体育课教案 第 10 周 教师： 年级： 人数：28-35 人 课题 ：篮球 场地：篮球场 用具：12—15 个篮球 课 题 篮球技术课 课 的 任 务 1、 学习策应配合。 2、 复习掩护配合（侧掩护），交叉步持球突破、顺步持球突破。 3、身体素质练习。 课 的 部 分 教 学 内 容 练 习 次 数 时 间 每 组 织 方 法 项 小 计 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、集合队伍，检查 人数。 2、师生相互问好。 3、宣布本次课的教 学任务、内容、提出 课的要求。 4 安排见习生。 二、一般性准备活动： 1、绕篮球场地慢跑 3 圈。 2、球操 （1）振臂运动 （2）扩胸运动 （3）正压腿、侧压 腿 （4）体转运动 （5）俯背运动 （6）活动腕、膝、 踝关节 3、做熟悉球性的练 4 × 8 拍 8 分 钟 5 分 钟 10 分 钟 一、组织队形： 学生面向老师，成两列横队，集中注 意听老师讲解。 教学要求： 集合迅速，队形整齐。学生听讲认真。 二、组织队形 要求： 1、慢跑时队形整齐，步伐一致。 2、做徒手操时动作规范，有节奏和有力度
3、教师声音洪亮,口令准确 4、贴膏药游戏 复习投篮技术。4 组织:如图 教法 1、原地投篮练习 ①教师先做示范,讲解动作方法及要求, 基 注意纠正错误。 ②学生如图所示进行练习 ③练习队形: 部 分 6|24 2、二人行进间全场传 接球投篮练习 组织:如图 2、教法:同上 要求: 108 动作正确,组间保持一定距离。跑动路 线要正确,要求传平直球。上篮时,腕指 上挑动作要协调、柔和,两次上篮至少进 分 学习抢篮板球技 术 动作方法: 组织:如图
习。 4、贴膏药游戏。 3、教师声音洪亮，口令准确。 基 本 部 分 一、复习投篮技术。 1、原地投篮练习。 2、二人行进间全场传 接球投篮练习。 二、学习抢篮板球技 术。 动作方法： 4 6 10 4 15 分 钟 24 分 钟 8 分 钟 10 分 钟 一、 1、 组织：如图 教法： ①教师先做示范，讲解动作方法及要求， 注意纠正错误。 ②学生如图所示进行练习。 ③练习队形： 2、 组织：如图 2、教法：同上 要求： 动作正确，组间保持一定距离。跑动路 线要正确，要求传平直球。上篮时，腕指 上挑动作要协调、柔和，两次上篮至少进 一个球。 二、 1、 组织：如图
抢进攻篮板球时, 首先是预判球的落点, 然后利用身体虚晃假 动作迷惑防守队员,强 行绕跨挤到对手前面 或侧面,抢占有利位 置,屈膝降低重心,并 用肩、背主动接触对 手,借助跨步或助跑积 教法 极用力起跳,争取高 教师先做示范,讲解动作方法及要求。 度,空中充分伸展身体 学生如图所示进行自抛自抢练习。 及手臂,占据空中位 要求: 置,触球时,手臂和腕、 跳到最高点时抢球。 指用力向下扣球,持球 于胸腹之间,两肘外 组织 展,高个队员可举球于 头上,以衔接其他技 抢篮板球 术,直接补篮或传到外 围重新进攻。抢防守篮 板球时,首先观察做到 人球兼顾,利用平步或 侧步面向对手,屈膝并 张开双臂,堵截对手的 冲抢路线,并用转身挡 教法:教师讲解示范后学生做 住对手,用背和手臂主 要求:动作连贯,符合要求,练习积极 动接触对手,将其挡在 教学要求:抢进攻篮板要突出一个“冲” 身后,起跳时,用前脚 字,抢防守篮板要突出一个“挡”字 掌蹬地,提腰摆臂,充 分伸展身体占据空中 位置,获球后将球置于 胸腹之间或头顶,两肘 外展,落地最好两脚对 着边线,以便长传快攻 或传给接应队友,防守 很严也可自己运球摆 脱 1、自抛自抢练习 2、自投自抢练习 3、两人
抢进攻篮板球时， 首先是预判球的落点， 然后利用身体虚晃假 动作迷惑防守队员，强 行绕跨挤到对手前面 或侧面，抢占有利位 置，屈膝降低重心，并 用肩、背主动接触对 手，借助跨步或助跑积 极用力起跳，争取高 度，空中充分伸展身体 及手臂，占据空中位 置，触球时，手臂和腕、 指用力向下扣球，持球 于胸腹之间，两肘外 展，高个队员可举球于 头上，以衔接其他技 术，直接补篮或传到外 围重新进攻。抢防守篮 板球时，首先观察做到 人球兼顾，利用平步或 侧步面向对手，屈膝并 张开双臂，堵截对手的 冲抢路线，并用转身挡 住对手，用背和手臂主 动接触对手，将其挡在 身后，起跳时，用前脚 掌蹬地，提腰摆臂，充 分伸展身体占据空中 位置，获球后将球置于 胸腹之间或头顶，两肘 外展，落地最好两脚对 着边线，以便长传快攻 或传给接应队友，防守 很严也可自己运球摆 脱。 1、自抛自抢练习 2、自投自抢练习 3、两人 教法： 教师先做示范，讲解动作方法及要求。 学生如图所示进行自抛自抢练习。 要求： 跳到最高点时抢球。 2、 组织： 教法：教师讲解示范后学生做。 要求：动作连贯，符合要求，练习积极。 教学要求：抢进攻篮板要突出一个“冲” 字，抢防守篮板要突出一个“挡”字
、整队集合。 结 放松(抖动肢体和 双人背肩放松) 简要总结本次课学 分 生的上课情况(以 表扬为主) 四、布置课后任务 分|五、师生再见,归还器 材。 东习密度预计 心率 预计 20 叶间
结 束 部 分 一、整队集合。 二、放松（抖动肢体和 双人背肩放松） 三、简要总结本次课学 生的上课情况（以 表扬为主） 四、布置课后任务 五、师生再见，归还器 材。 8 分 钟 心率 预计 练习密度预计： 课后小结：
