项目:健美操 地点: 任课教师: 第15次课 班级 年级 人数30人 课题 大众艺术体操动作的教学 1、复习大众健美操五级成套,使学生不断规范动作 课的 任务/2学习大众艺术体操手臂基本动作。 3、通过学习培养学生身体的柔韧性、灵活性 教具 CD机 结构 教学内容 组织教法要求 、集合整队 二、教师讲解课堂常规 *水*****客* 准备部分 1、值日生集合整队、清点 *******客布水 人数并向教师报告 2、师生问好 3、教师宣布本次课的任 务、内容和要求 教法:讲解法、示范法、练习法 4、布置见习生的任务 、集体复习大众健美操五级成|教学步骤: 套动作 1、配合五级健美操音乐集体练习 基本部分 2、教师纠正学生出现的问题 3、学生分组练习 要求: 1、能熟练、规范地完成动作
项目：健美操 地点： 任课教师： 课次 第 15 次课 班级 二年级 人数 30 人 课题 大众艺术体操动作的教学 课的 任务 1、复习大众健美操五级成套，使学生不断规范动作。 2、学习大众艺术体操手臂基本动作。 3、通过学习,培养学生身体的柔韧性、灵活性。 教具 CD 机 结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 准 备 部 分 25’ 基 本 部 分 70’ 一、集合整队 二、教师讲解课堂常规 1、 值日生集合整队、清点 人数并向教师报告 2、 师生问好 3、 教师宣布 本次 课的任 务、内容和要求 4、 布置见习生的任务 一、集体复习大众健美操五级成 套动作 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ ● 教法：讲解法、示范法、练习法 教学步骤： 1、配合五级健美操音乐集体练习 2、教师纠正学生出现的问题 3、学生分组练习 要求： 1、能熟练、规范地完成动作
[结 教学内容 组织教法要求 2、组内、组间同学互相协作 三、大众艺术体操手臂基本动作 的学习 (一)基本站立姿势 教法: 丁字脚站位,挺胸,收腹, 1、学生根据教师的口令提示规范站立姿 立腰,双腿夹紧,双肩下沉,头 态 向上顶,下颌微抬。 要求: 1、身体适度紧张,姿态优雅、自然 本 (二)手臂波 教学步骤: 嗒2右臂做侧波浪,然后收回 教师做正面示范 3嗒4重复 2、学生根据教师的要求感觉手臂动作 5嗒8动作同1——4,方向相3、面对镜子自己纠正动作 反 要求 1、保持良好的身体姿态 2、手臂柔软,有韧性
结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 基 本 部 分 70’ 三、大众艺术体操手臂基本动作 的学习 （一）基本站立姿势 丁字脚站位，挺胸，收腹， 立腰，双腿夹紧，双肩下沉，头 向上顶，下颌微抬。 （二）手臂波浪 1 嗒 2 右臂做侧波浪，然后收回 3 嗒 4 重复 5 嗒 8 动作同 1——4，方向相 反 2、组内、组间同学互相协作 教法： 1、学生根据教师的口令提示规范站立姿 态 要求： 1、身体适度紧张，姿态优雅、自然 教学步骤： 1、教师做正面示范 2、学生根据教师的要求感觉手臂动作 3、面对镜子自己纠正动作 要求： 1、保持良好的身体姿态 2、手臂柔软，有韧性
[结 教学内容 组织教法要求 (三)手臂的摆动及绕环 教学步骤: 1嗒2右臂向左前摆动 1、正面示范两次 3嗒4左臂向右前摆动 2、通过口令提示学生完成动作 5嗒6右臂贴着身体绕环 3、集体练习前两个动作 7嗒8右臂做侧波浪后还原于体要求: 侧 1、手臂动作柔软、圆滑 (四)反方向完成动作 2、控制好身体姿态 (五)手臂波浪 教学步骤: 1嗒2右腿向前迈一步成右弓1、正面示范一次 步,同时两臂经体侧向前2、喊口令学生学习 成前举,掌心向上 3、学生在口令提示下完成动作 3嗒4身体重心回到左腿,同时4、与前四八拍一起练习 两臂在体侧做波浪 要求: 5嗒6两臂向侧推开 1、动作柔缓舒展 7嗒8还原
结构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 基 本 部 分 70’ （三）手臂的摆动及绕环 1 嗒 2 右臂向左前摆动， 3 嗒 4 左臂向右前摆动 5 嗒 6 右臂贴着身体绕环 7 嗒 8 右臂做侧波浪后还原于体 侧 （四）反方向完成动作 （五）手臂波浪 1 嗒 2 右腿向前迈一步成右弓 步，同时两臂经体侧向前 成前举，掌心向上 3 嗒 4 身体重心回到左腿，同时 两臂在体侧做波浪 5 嗒 6 两臂向侧推开 7 嗒 8 还原 教学步骤： 1、正面示范两次 2、通过口令提示学生完成动作 3、集体练习前两个动作 要求： 1、手臂动作柔软、圆滑 2、控制好身体姿态 教学步骤： 1、正面示范一次 2、喊口令学生学习 3、学生在口令提示下完成动作 4、与前四八拍一起练习 要求： 1、动作柔缓舒展
、伸拉放松 部 、本次课的完成情况 2、布置课后任务 音乐选用练习曲:大众健美操音乐五级音乐 备注 素质练习曲:JAZZ1 结束曲:琴音缤纷A-4 心率数(次/分) 心|155-165 曲140-150 线 110-120 95-105 8090 45 时间(分) 练习密度:40%55%
结 束 部 分 5’ 一、伸拉放松 二、小结 1、本次课的完成情况 2、布置课后任务 备注 音乐选用 练习曲：大众健美操音乐五级音乐 素质练习曲：JAZZ 1 结束曲：琴音缤纷 A—4 心 率 曲 线 图 心率数（次/分） 155—165 140—150 125—135 110—120 95—105 80—90 0 15 30 45 60 75 90 时间（分） 练习密度：40%——55%
