西安建筑科技大学体育课教案 第6周 教师: 年级: 人数:28-35人 课题:篮球 场地:篮球场 用具:12-15个篮球 课题 篮球技术课 课1.使学生初步掌握交叉步持球突破、顺步持球突破 的|2.巩固和提高原地单手投篮技术、行进间低手投篮技术。 任|3.培养学生的集体主义精神 务 练时 的教学内容习「每小组织方法 次|项计 课堂常规 组织:如图所示,学生两排列于底线与半 体委在指定地点集 场之间,体委整队。 合整队,向教师汇 报出勤人数 2.师生问好,教师进 分 行考勤、宣布课的 任务和要求 3.检查服装、合理安 排见习生的任务 一般性准备练习 1.热身慢跑 × 动作要领:摆臂自然,2分 △ × 吸均匀 2.徒手体操练习 分①颈部运动 ②单臂后振 ③手部运动 ④踢腿运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥侧压腿 教法:教师讲解。 ⑦腹背运动 要求:集合迅速,队伍整齐安静。 ⑧膝关节绕环 ⑨活动腕、踝关节 3.游戏(夹球跳游戏) 组织:学生成两列纵队,教师在内圈带学 游戏方法:将学生分成 生饶篮球场按逆时针跑两圈。 四排,如图所示,每排 要求:队列整齐,速度适中
西安建筑科技大学体育课教案 第 6 周 教师： 年级： 人数：28-35 人 课题 ：篮球 场地：篮球场 用具：12—15 个篮球 课 题 篮球技术课 课 的 任 务 1. 使学生初步掌握交叉步持球突破、顺步持球突破。 2. 巩固和提高原地单手投篮技术、行进间低手投篮技术。 3. 培养学生的集体主义精神。 课 的 部 分 教 学 内 容 练 习 次 数 时 间 每 组 织 方 法 项 小 计 准 备 部 分 一．课堂常规 1． 体委在指定地点集 合整队，向教师汇 报出勤人数 2． 师生问好，教师进 行考勤、宣布课的 任务和要求 。 3． 检查服装、合理安 排见习生的任务。 二．一般性准备练习 1． 热身慢跑 动作要领：摆臂自然， 呼吸均匀。 2.徒手体操练习 ①颈部运动 ②单臂后振 ③手部运动 ④踢腿运动 ⑤弓步压腿运动 ⑥侧压腿 ⑦腹背运动 ⑧膝关节绕环 ⑨活动腕、踝关节 3.游戏（夹球跳游戏） 游戏方法：将学生分成 四排，如图所示，每排 2 4 × 8 拍 5 分 钟 3 分 钟 6 分 钟 22 分 钟 一： 组织：如图所示，学生两排列于底线与半 场之间，体委整队。 教法：教师讲解。 要求：集合迅速，队伍整齐安静。 二． 1． 组织：学生成两列纵队，教师在内圈带学 生饶篮球场按逆时针跑两圈。 要求：队列整齐，速度适中
的第一个学生用双腿 夹住篮球,当听到教师 组织:学生成四列横排成体操队型。 的哨音时,双脚跳向标4 教法:教师讲解示范后带学生做 志物,绕过标志物后跳次 回将球交给下一个同 学,再按照以上方法继 分 组织:如下图(圆圈为教师所站位置) 续进行双腿夹球跳。先 做完的排为胜,最后 名罚做五个俯卧撑 教法:教师讲解,学生做 学习交叉步持球突 组织:如下图所示 动作方法:以右脚 做中枢脚为例,两脚左 14 基右开立,两膝微屈,重分 心降低,双手持球于腹 |前,突破时,左脚内侧 迅速瞪地,上体向右转 体探肩,左脚向右侧前 部|方跨出,同时推放球于 右侧前下方,右脚用力 分 分|向前跨出,迅速超越对 钟 学习顺步持球突破 动作方法:以左脚 教法:教师讲解示范后,学生按照上图所 做中枢脚为例,两脚左 示依次练习。 右开立,两膝微屈,重 教师示范图如下 心降低,双手持球于腹 前,突破时,左脚内侧 2分钟 迅速瞪地,右脚向右前
的第一个学生用双腿 夹住篮球，当听到教师 的哨音时，双脚跳向标 志物，绕过标志物后跳 回将球交给下一个同 学，再按照以上方法继 续进行双腿夹球跳。先 做完的排为胜，最后一 名罚做五个俯卧撑。 4 次 8 分 钟 2． 组织：学生成四列横排成体操队型。 教法：教师讲解示范后带学生做。 3. 组织：如下图（圆圈为教师所站位置） 教法：教师讲解，学生做。 基 本 部 分 一．学习交叉步持球突 破 动作方法：以右脚 做中枢脚为例，两脚左 右开立，两膝微屈，重 心降低，双手持球于腹 前，突破时，左脚内侧 迅速瞪地，上体向右转 体探肩，左脚向右侧前 方跨出，同时推放球于 右侧前下方，右脚用力 向前跨出，迅速超越对 手。 二．学习顺步持球突破 动作方法：以左脚 做中枢脚为例，两脚左 右开立，两膝微屈，重 心降低，双手持球于腹 前，突破时，左脚内侧 迅速瞪地，右脚向右前 14 分 钟 12 分 钟 68 分 钟 一． 组织：如下图所示 教法：教师讲解示范后，学生按照上图所 示依次练习。 教师示范图如下：
方跨出,同时向右侧身 探肩,重心前移,右手 运球,左脚前脚掌用力 瞪地并向右前方跨出 5(6 迅速突破对手 2分钟 组织和教法同上,但练习时学生应在左 三.复习原地单手投篮 动作要领:投前屈腿后 侧,示范时教师在左侧示范 屈腕,投后伸展前 屈腕。 组织:学生练习时,位置如下图。 教法:教师讲解要领后,学生做,教师巡 回指导。 四.复习行进间低手投 篮 动作要领:接球后步子 为一大二小三大。投篮 时,左手护球,投篮手 手腕尽量柔和。 要求:进一步提高投篮的手型和投篮准 纠正方法:1对屈腕不够的同学组织起来 进行徒手练习。2对投篮弧度不够的同 学,教师站在他面前以提高投篮弧度 五.素质练习(俯卧撑) 四 做法:共做三组 组织:学生练习队形如下图
方跨出，同时向右侧身 探肩，重心前移，右手 运球，左脚前脚掌用力 瞪地并向右前方跨出， 迅速突破对手。 三．复习原地单手投篮 动作要领：投前屈腿后 屈腕，投后伸展前 屈腕。 四．复习行进间低手投 篮 动作要领：接球后步子 为一大二小三大。投篮 时，左手护球，投篮手 手腕尽量柔和。 五．素质练习（俯卧撑） 做法：共做三组。 12 分 钟 20 分 钟 二． 组织和教法同上，但练习时学生应在左 侧，示范时教师在左侧示范。 三 组织：学生练习时，位置如下图。 教法：教师讲解要领后，学生做，教师巡 回指导。 要求：进一步提高投篮的手型和投篮准 度。 纠正方法：1 对屈腕不够的同学组织起来 进行徒手练习。2 对投篮弧度不够的同 学，教师站在他面前以提高投篮弧度。 四． 组织：学生练习队形如下图
第一组:12次 第二组:10次 第三组:8次 教法:教师讲解示范后学生按如图所示练 习,教师巡回指导 组织队形 放松练习 1.跳动中抖动四肢练 ×××× 2.心理暗示放松练习 束|二.教师总结上课情 况,安排课下任务, 分 宣布下次课的任 部 务 师生再见 分 如图所示,学生两排成体操队形,教师喊 四.归还器材 口令并进行镜面示范。 要求:练习认真,放松有效 课的密度: 心率曲线预计 60
第一组：12 次 第二组：10 次 第三组：8 次 教法：教师讲解示范后学生按如图所示练 习，教师巡回指导。 结 束 部 分 一. 放松练习 1. 跳动中抖动四肢练 习 2. 心理暗示放松练习 二. 教师总结上课情 况，安排课下任务， 宣布下次课的任 务。 三. 师生再见。 四．归还器材 4 分 钟 4 分 钟 8 分 钟 组织队形： 一． 如图所示，学生两排成体操队形，教师喊 口令并进行镜面示范。 要求：练习认真，放松有效。 心 率 曲 线 预 计 课的密度：
课后小结
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