1.1、蚀料的选择(续) 维持细菌平衡,也就是好的细菌继续长,不好的滚蛋。 酸奶 注意啦,不是说牛奶哦。跟酸奶比起来,牛奶要绐酸奶提靴孑的。 ER S 4m 含寡糖,100%吸收 吸收 含乳糖,亚州黄种人70%不吸 收 钾、钙、镁等 营养 含钙量<豆浆的 有5种抗癌物质 抗癌 不太清楚,总之,比不过豆浆 牛奶适合鬼佬多点,我们黄种人还是多喝豆浆。牛奶可以继续喝, 结论 但加点豆浆最好。MM别忘了,你皮肤再白,也是黄种人哦酸奶 维持细菌平衡，也就是好的细菌继续长，不好的滚蛋。。。 注意啦，不是说牛奶哦。跟酸奶比起来，牛奶要给酸奶提靴子的。 豆浆 牛奶 含寡糖，100%吸收 吸收 含乳糖，亚州黄种人70%不吸 收 钾、钙、镁等 营养 含钙量＜豆浆的。。。 有5种抗癌物质 抗癌 不太清楚，总之，比不过豆浆 牛奶适合鬼佬多点，我们黄种人还是多喝豆浆。牛奶可以继续喝， 结论 但加点豆浆最好。MM别忘了，你皮肤再白，也是黄种人哦~ 1.1、饮料的选择（续）