十、运劲如抽丝，迈步如猫行 练太极拳首先要做到的就是要心理 安静，排除杂念，是精神完全集中到运 动上来。运动中还要讲究速度均匀，要 求保持适当的等速运动，就需要像抽丝 那样均匀地抽拉，其步法则必须相应地 像猫迈步那样轻灵。十、运劲如抽丝，迈步如猫行 练太极拳首先要做到的就是要心理 安静，排除杂念，是精神完全集中到运 动上来。运动中还要讲究速度均匀，要 求保持适当的等速运动，就需要像抽丝 那样均匀地抽拉，其步法则必须相应地 像猫迈步那样轻灵