第一章体能与健康 健康的定义: 古代对健康的理解常以是否有病作为分界线,有病为 不健康,无病为健康 2.现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环 境的动态平衡,是一种身体精神和社会的完满状态 3.身体健康与心理健康的关系 身体健康是心理健康的基础,而心理健康又是身体健 康的必要条件。没有心理健康就没有身体健康的保证 理活动和生理活动是相互联系相互影响的 活动对人体各器官系统的活动起重要作用。 古人云:怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,恐伤肾,思第一章 体能与健康 • 健康的定义： 1. 古代对健康的理解.常以是否有病作为分界线，有病为 不健康，无病为健康。 2. 现代对健康的科学定义是指机体与自然环境和社会环 境的动态平衡，是一种身体精神和社会的完满状态。 3. 身体健康与心理健康的关系 身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健 康的必要条件。没有心理健康就没有身体健康的保证 ，心理活动和生理活动是相互联系相互影响的，心理 活动对人体各器官系统的活动起重要作用。 古人云：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾，思伤脾